Saúde e Bem-Estar

Menstruação chegou mais cedo? Médicos revelam os motivos

Saiba também quando é razão para marcar uma consulta da especialidade.

Num piscar de olhos, cientistas fazem descoberta sobre a nossa visão

Piscar os olhos ajuda a melhorar a visão.

Perguntas Frequentes Profissionais: Quais São Os Efeitos Colaterais Do Kombucha?

Opinião de especialistas de: Jen Hsu Bachelor of Science (B.Sc.) - Nutritional Science · 11 years of experience · Canada Kombucha é uma bebida extremamente saudável feita com chá preto ou verde fermentado com boas quantidades de probióticos e vitamina do complexo B. No entanto, como qualquer outro produto de chá, consumir muito por um longo período...

É assim que deve guardar o louro para garantir que não estraga

Trata-se de uma erva aromática muito utilizada na cozinha. É fã?

Sinais de que devia fazer um colonoscopia (antes dos 45)

Especialistas afirmam que certos sintomas, assim como outros fatores, podem ser razão suficiente para fazer o rastreio antes da idade recomendada.

Posso Fazer Óleo De Cravo Em Casa? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Opinião de especialistas de: Kollam Angel Jemimah M.Sc Nutrition · 1.3 years of experience · India O óleo de cravo é usado para tratar a dor de dente e pode ser feito facilmente em casa. Usando uma argamassa e pilão simplesmente esmague meia colher de chá de cravo inteiro com uma colher de sopa de azeite. Adicione o resto do azeite e despeje-o em u...

O hábito que reduz em 23% as hipóteses de vir a ter doenças cardíacas

A conclusão é de um estudo publicado no Journal of the American College of Cardiology. Saiba o que deve fazer com mais frequência.

Ouça Os Especialistas Falando Sobre Leite, Tamanhos De Porções E Riscos À Saúde

Carolina Castro: quanto você deve comer? Os especialistas aconselham. PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor's Degree Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · Australia Recomendações de quantidade Eu recomendo no máximo 2 xícaras de leite por dia para adicionar benefícios à saúde, para indiví...

Será colesterol alto? Esteja atento a estes sinais nos pés e nas mãos

Pode levar a várias doenças cardíacas e melhor é perceber como estão os seus níveis.

Especialista revela os erros que estão a impedi-lo de emagrecer

Parecem hábitos saudáveis, mas, na realidade, são contraproducentes e insustentáveis.

Espanha atinge o maior número de transplantes feitos num só dia

Ao todo, foram 48 os transplantes de órgãos feitos em 24 horas: 25 foram de rim, 11 de fígado, sete de pulmão, três de coração e dois de pâncreas.

Ouça Os Especialistas Falando Sobre Vigna Mungo, Tamanhos De Porções E Riscos À Saúde

Os Crisântemos São Bons Para A Pele? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Transmissão da gripe aviária H5N1 ao ser humano causa "enorme preocupação"

"Isto continua a ser uma enorme preocupação", declarou Jeremy Farrar, cientista-chefe da agência de saúde das Nações Unidas, numa conferência de imprensa em Genebra (Suíça). O receio é que o vírus H5N1, com "uma taxa de mortalidade extraordinariamente elevada" nas pessoas contaminadas através do contacto com animais infetados, se adapte para ser capaz de se transmitir entre humanos. Até ao momento não existe qualquer prova de uma difusão deste...

Se consumir esta especiaria mais vezes, os seus ossos vão agradecer

É fácil de encontrar e conta com vários nutrientes que são benéficos. Deve ser consumida ao natural e não em suplementos, alerta uma dietista.

Páprica: Opiniões De Um Profissional De Nutrição, Riscos À Saúde E Muito Mais

Graviola: Opiniões De Um Profissional De Nutrição, Riscos À Saúde E Muito Mais

Iyanuoluwa Oyetunji: quanto você deve comer? Os especialistas aconselham. Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South Africa Benefícios Graviola pode ajudar a aumentar a imunidade por causa de seu alto teor de vitamina C. A vitamina C é um antioxidante que ajuda a destruir os radicais livres no c...

O Amaranto Contém Glúten? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Opinião de especialistas de: Madison Deakin Bachelor's degree, Nutrition and Food science · 3 years of experience · Australia Muitas pessoas acreditam que o amaranto contém glúten porque é um grão. Mas o amaranto é na verdade naturalmente livre de glúten. Quando você está comprando amaranto, certifique-se de verificar o rótulo para garantir que ele...

De pacientes a impacientes: prioridade à perspetiva da pessoa com doença

É crucial reconhecer a diferença entre considerar as pessoas com doença como meros “pacientes” passivos e vê-los como "impacientes" – indivíduos dotados de um conhecimento único e uma experiência de vida valiosa, adquirida através da gestão diária da sua saúde

O que acontece no corpo quando deixa de beber refrigerantes

Refresque a memória, caro leitor.

As melhores dicas para "fugir" de uma ressaca

Quem nunca acordou arrependido por ter bebido tanto na noite anterior? Com dores de cabeça, enjoo e uma sensação de secura no interior da boca e da garganta? A famosa ressaca costuma 'bater à porta' de quem abusou de bebidas alcoólicas na noite ou no dia anterior. Apesar de não existir uma cura para este 'convidado indesejado', existem diversas coisas que pode fazer para aliviar estes sintomas. Clique na galeria e fique a conhecer os melhores truques para fugir da ressaca!

Adeus rugas e flacidez. Os alimentos que vão fazer a diferença

Uma especialista em bioquímica explica o que deve consumir mais vezes. Veja se já tem estes ingredientes em casa.

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: O Leite Com Chocolate É Saudável?

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: Comer Ovos Realmente Aumentará Os Níveis De Colesterol?

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: Quais São Os Efeitos Colaterais Do Kombucha?

Opinião de especialistas de: Lucía Ramos Bachelor of Science · 8 years of experience · Argentina Kombucha é uma bebida fermentada com um ligeiro sabor ácido obtido a partir de chá adoçado fermentado pela ação de uma colônia de vários microrganismos: bactérias e leveduras. Sua comercialização deve ser regulamentada e de acordo com normas sanitárias ...

Jejum para quê? A bebida probiótica da moda tem o mesmo efeito

A confirmar-se, esta descoberta pode abrir portas à implementação de novos tratamentos.

Esteja atento a estes sinais e evite doenças graves no fígado

Esta sexta-feira, assinala-se o Dia Mundial do Fígado. Dois médicos revelam os sinais que o devem preocupar. Siga também alguns conselhos para ter este órgão sempre saudável.

Sete bebidas que vão acabar com o seu desejo por açúcar

São aprovadas por uma dietista. Saiba o ingerir quando sente que precisa de aumentar os níveis de açúcar.

Veja o que acontece ao seu corpo quando bebe leite de coco todos os dias

Fornece vários nutrientes e pode ser bastante benéfico. Saiba o que dizem alguns especialistas.

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: É Bom Comer Aipo De Manhã?

Hábitos diários que aumentam o risco de ficar doente

Todos temos a sorte de ter um sistema imunitário que nos protege de agentes agressores a toda a hora, mas às vezes há vírus que conseguem passar essa barreira protetora e infetar-nos. Muita gente espera apanhar uma constipação todos os anos, mas não tem de ser assim. Há uma série de hábitos diários (que muitos de nós têm) que nunca percebemos que são prejudiciais à saúde. Felizmente, há algumas simples mudanças que reduzem a probabilidade de apanharmos a malfadada constipação, e poderá saber tudo sobre elas nesta galeria. Clique e veja como prevenir uma constipação.

OMS manifesta “enorme preocupação” com transmissão do H5N1 ao ser humano. Vírus tem “taxa de mortalidade extraordinariamente elevada”

Uma criança de nove anos com a estirpe H5N1 morreu de gripe aviária em fevereiro no Camboja, depois de em 2023 terem sido registadas três mortes no país.

OMS recomenda leite pasteurizado devido a vírus no leite de vacas nos EUA

A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomendou hoje o consumo de leite pasteurizado após a descoberta de fortes concentrações do vírus H5N1 (que causa a gripe aviária) no leite de vacas nos Estados Unidos.

Os Feijões São Isentos De Glúten? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Três hábitos que podem ajudá-lo a viver (muito) mais tempo

Está na hora de fazer algumas mudanças no seu dia a dia. Saiba mais.

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: O Que Acontece Se Você Comer Muito Melão?

Qual É O Sabor Da Goiaba? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Opinião de especialistas de: Lena Cazes Master of Science in Nutrition · 32 years of experience · Canada O sabor da goiaba é único, doce e quase universalmente agradável. Muitas pessoas pensam que tem gosto de um híbrido entre um morango e uma pera. A doçura da fruta depende de qual tipo você está comendo. Ver Original → Veja mais perguntas e respo...

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: Como Você Pode Congelar Couve-flor?

Opinião de especialistas de: Iyanuoluwa Oyetunji Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South Africa A couve-flor pode ser congelada para evitar o desperdício. No entanto, é importante branquear o vegetal com vapor por cerca de três a cinco minutos. Isso ajuda a parar a ação das enzimas e matar mi...

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: É Bom Ter Leite De Soja?

É Bom Comer Coco? Quais São Os Benefícios Para A Saúde De Ter Coco? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Cinco dicas para conseguir um corpo saudável até ao verão

A estratégia é mais simples do que parece. O 'segredo' está em combinar exercício físico regular com uma dieta saudável e hábitos de vida positivos.

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: Quinoa Vs Arroz: O Que É Mais Saudável?

Opinião de especialistas de: Christos Sittas MSc in Nutrition and Exercise Sciences · 3 years of experience · UK A quinoa é uma opção mais saudável em comparação com o arroz. Tem mais ferro, cobre, magnésio, manganês, fósforo e vitaminas solúveis em água em comparação com o arroz. Também tem o dobro da quantidade de proteína. Ver Original → Veja ma...

Que 'lata'! Anda à solta uma nova Bandida do Pomar

Se pêssego é a cor de 2024, será também este o sabor do ano?

Cuidar do jardim ajuda a queimar calorias? Eis a resposta

Fisioterapeuta esclarece todas as dúvidas sobre os potenciais da jardinagem para a saúde.

Sociedade de Cardiologia pede mais equipamentos pesados para diagnóstico

"Para o diagnóstico da angina de peito, a nível do ambulatório, praticamente não há meios modernos de diagnóstico. Mesmo a nível hospitalar, por exemplo, para TAC [Tomografia Axial Computorizada] e Ressonância Magnética, que são instrumentos essenciais para cardiologia moderna, Portugal dispõe de poucos equipamentos, explicou Helder Pereira, que falava à Lusa a propósito do Congresso Português de Cardiologia, organizado pela SPC e que arranca na...

Quanta Canela Reduz O Açúcar No Sangue? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Opinião de especialistas de: Deidre Huysamen Dietician - Dietetics and Clinical Nutrition Services · 7 years of experience · South Africa A canela demonstrou desempenhar um papel na redução dos níveis de açúcar no sangue, no entanto, não há consenso sobre até que ponto, mesmo após numerosos estudos. É por isso que a canela não é uma recomendação cl...

Alzheimer. Estudo apresenta nova forma de detetar risco

É através de biomarcadores sanguíneos que tal é possível. A recente investigação foi publicada na revista Brain.

Perguntas Frequentes Profissionais: O Iogurte É Bom Para Diabetes Ou Não?

Perguntas Frequentes Profissionais: Quais São Os Melhores Substitutos Para A Chalota?

Perguntas Frequentes Profissionais: Quais São Os Benefícios Para A Saúde Do Uso De Raiz De Valeriana?

Opinião de especialistas de: Madison Deakin Bachelor's degree, Nutrition and Food science · 3 years of experience · Australia A raiz de valeriana é comumente usada como um sedativo natural e auxílio para dormir. As pessoas costumam usar a raiz de valeriana para tratar naturalmente problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão. É comumente u...