Saúde e Bem-Estar

Como evitar as lesões desportivas mais comuns

Praticar desporto é uma ótima forma de manter-se em forma. Seja para fins recreativos ou competitivos, a prática desportiva traz benefícios físicos e mentais, além de melhorias para a qualidade de vida. Infelizmente, a prática de exercício traz também alguns riscos, nomeadamente a nível de lesões. Contudo, algumas destas contusões podem ser evitadas. Basta saber o que pode fazer para preveni-las. Clique na galeria e saiba como evitar as lesões desportivas mais comuns.

Será colesterol alto? Esteja atento a estes sinais nos pés e nas mãos

Pode levar a várias doenças cardíacas e melhor é perceber como estão os seus níveis.

Ministério convoca sindicatos médicos para primeira reunião negocial na sexta-feira

O Ministério da Saúde convocou os sindicatos médicos para a primeira reunião negocial no dia 26 de abril de manhã, anunciaram hoje as estruturas sindicais.

As melhores dicas para "fugir" de uma ressaca

Quem nunca acordou arrependido por ter bebido tanto na noite anterior? Com dores de cabeça, enjoo e uma sensação de secura no interior da boca e da garganta? A famosa ressaca costuma 'bater à porta' de quem abusou de bebidas alcoólicas na noite ou no dia anterior. Apesar de não existir uma cura para este 'convidado indesejado', existem diversas coisas que pode fazer para aliviar estes sintomas. Clique na galeria e fique a conhecer os melhores truques para fugir da ressaca!

Especialista revela os erros que estão a impedi-lo de emagrecer

Parecem hábitos saudáveis, mas, na realidade, são contraproducentes e insustentáveis.

OMS manifesta “enorme preocupação” com transmissão do H5N1 ao ser humano. Vírus tem “taxa de mortalidade extraordinariamente elevada”

Uma criança de nove anos com a estirpe H5N1 morreu de gripe aviária em fevereiro no Camboja, depois de em 2023 terem sido registadas três mortes no país.

Menstruação chegou mais cedo? Médicos revelam os motivos

Saiba também quando é razão para marcar uma consulta da especialidade.

Rábano: Opiniões De Um Profissional De Nutrição, Riscos À Saúde E Muito Mais

Iyanuoluwa Oyetunji: quanto você deve comer? Os especialistas aconselham. Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South Africa Benefícios O rábano é um vegetal de raiz que é conhecido por seu conteúdo antimicrobiano chamado isotiocianato de alilo. O rábano pode, portanto, prevenir e tratar várias i...

Transmissão da gripe aviária H5N1 ao ser humano causa "enorme preocupação"

"Isto continua a ser uma enorme preocupação", declarou Jeremy Farrar, cientista-chefe da agência de saúde das Nações Unidas, numa conferência de imprensa em Genebra (Suíça). O receio é que o vírus H5N1, com "uma taxa de mortalidade extraordinariamente elevada" nas pessoas contaminadas através do contacto com animais infetados, se adapte para ser capaz de se transmitir entre humanos. Até ao momento não existe qualquer prova de uma difusão deste...

O hábito que reduz em 23% as hipóteses de vir a ter doenças cardíacas

A conclusão é de um estudo publicado no Journal of the American College of Cardiology. Saiba o que deve fazer com mais frequência.

Para fortalecer o cérebro, aposte nestes quatro exercícios

É ainda mais importante à medida que envelhece. Um cardiologista e um especialista em treino revelam o que pode fazer.

Esteja atento a estes sinais e evite doenças graves no fígado

Esta sexta-feira, assinala-se o Dia Mundial do Fígado. Dois médicos revelam os sinais que o devem preocupar. Siga também alguns conselhos para ter este órgão sempre saudável.

A Farinha De Arroz Contém Glúten? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Opinião de especialistas de: Cassia D Muller Bechelor in Nutrition · 2 years of experience · Brazil O arroz, ou farinha de arroz, é naturalmente livre de glúten. No entanto, é muito comum que várias farinhas sejam processadas nas mesmas máquinas em grandes indústrias, isso pode fazer com que a farinha de arroz sofra contaminação cruzada quando trit...

Ouça Os Especialistas Falando Sobre Alho, Tamanhos De Porções E Riscos À Saúde

Beber deste chá asiático ajuda a emagrecer e previne envelhecimento

Deixemos os chás mais comuns, como o verde ou o preto. O que aqui apresentamos é bem conhecido no continente asiático e vai além da luta contra o peso e os sinais de idade.

Estômago sempre inchado? Estes hábitos matinais são os culpados

Duas especialistas revelam o pior que está a fazer assim que acorda. Veja se é o seu caso.

As iguarias que poderão desaparecer em breve

Para muitos de nós a comida é muito mais do que apenas alimento. É uma janela para uma variedade de culturas de todo o mundo ou uma expressão de amor que nos foi transmitida por algum parente ou amigo. No entanto, o que acontecerá quando deixarem de existir alguns dos principais ingredientes dos nossos pratos favoritos? É bem provável que venhamos a descobrir a resposta em breve. A cevada é apenas um de vários ingredientes que estão em perigo. Tudo isto acontece, obviamente, devido às alterações climáticas. Isto significa que é bem provável que no futuro tenhamos de dizer adeus à boa e refrescante cerveja. As previsões apontam para que o consumo de cerveja em todo o mundo sofra uma queda de 16 por cento, sendo provável que os preços venham a duplicar. Mas as más notícias não ficam por aqui. Os preços da tequila também devem aumentar devido à crescente procura por essa bebida, mais especificamente em Nova Iorque e Tóquio. Se por um lado a tequila não corre o risco de vir a desaparecer, já o mesmo não se pode dizer da tequila de qualidade. Isto acontece devido à pressão que existe sobre a produção da bebida, o que não permite que as plantas agave se desenvolvam até atingirem a completa maturidade. Com diversos agricultores a utilizarem plantas imaturas, quanto tempo demorará até que comecemos a beber apenas tequila de baixa qualidade? Infelizmente nem mesmo o húmus está a salvo. A produção de grão-de-bico também está a enfrentar dificuldades devido ao elevado número de procura, uma vez que as temperaturas em países como a Índia (o maior exportador mundial de grão-de-bico) têm aumentado e as secas têm vindo a ocorrer mais vezes. Estes são apenas alguns exemplos, mas existem outras iguarias que poderão desaparecer brevemente. Caso seja um apreciador de margaritas, húmus ou de uma refrescante caneca de cerveja, talvez seja boa ideia clicar na galeria e ficar a saber quais são as iguarias que deve saborear, antes que estas venham a extinguir-se.

Hábitos diários que aumentam o risco de ficar doente

Todos temos a sorte de ter um sistema imunitário que nos protege de agentes agressores a toda a hora, mas às vezes há vírus que conseguem passar essa barreira protetora e infetar-nos. Muita gente espera apanhar uma constipação todos os anos, mas não tem de ser assim. Há uma série de hábitos diários (que muitos de nós têm) que nunca percebemos que são prejudiciais à saúde. Felizmente, há algumas simples mudanças que reduzem a probabilidade de apanharmos a malfadada constipação, e poderá saber tudo sobre elas nesta galeria. Clique e veja como prevenir uma constipação.

Apanhado com 250 maços de tabaco sem estampilha durante operação STOP

Cinco mil cigarros foram apreendidos.

O que acontece no corpo quando deixa de beber refrigerantes

Refresque a memória, caro leitor.

Alzheimer. Estudo apresenta nova forma de detetar risco

É através de biomarcadores sanguíneos que tal é possível. A recente investigação foi publicada na revista Brain.

Paralisia do sono: saiba mais sobre esta condição aterrorizadora

Algumas vez acordou sem conseguir mexer qualquer parte do seu corpo? É muito provável que tenha tido um episódio de paralisia do sono. É comum em grande parte da população mundial e não tem propriamente uma cura. Descubra mais na galeria que preparámos para você, ora veja!

Num piscar de olhos, cientistas fazem descoberta sobre a nossa visão

Piscar os olhos ajuda a melhorar a visão.

Fisiculturista conhecido como “Monster” morre aos 46 anos

Marco Luis, conehcido como o “Monster”, morreu na Alemanha aos 46 anos de idade. The post Fisiculturista conhecido como “Monster” morre aos 46 anos appeared first on Instafamosos.

Quais São As Diferenças Entre Cebolas E Chalotas? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Investigação da FMUP cria novo biomaterial para tratar infeções ósseas

Uma investigação realizada na Faculdade de Medicina da Universidade do Porto (FMUP) permitiu criar um novo biomaterial, produzido em laboratório, para tratar infeções ósseas consideradas “altamente incapacitantes e potencialmente catastróficas”, foi hoje revelado.

Transmissão da gripe aviária ao ser humano causa "enorme preocupação"

A Organização Mundial de Saúde (OMS) manifestou hoje "enorme preocupação" com a crescente disseminação da estirpe H5N1 da gripe aviária para novas espécies, incluindo humanos.

Perguntas Frequentes Profissionais: É Saudável Beber Leitelho Diariamente?

Cinco dicas para conseguir um corpo saudável até ao verão

A estratégia é mais simples do que parece. O 'segredo' está em combinar exercício físico regular com uma dieta saudável e hábitos de vida positivos.

Perguntas Frequentes Profissionais: O Chá Verde Tem Cafeína?

Opinião de especialistas de: Shreya Thakur B.Sc Nutrition · Less than a year of experience · India O chá verde tem cafeína. O chá verde vem da mesma planta, a camélia sinensis como todos os outros chás. Além disso, o chá verde está tendo muitos taninos que podem irritar o estômago. Ver Original → Veja mais perguntas e respostas de especialistas rel...

Cerca de 50% das mulheres na menopausa em Portugal “assume mal-estar”

Realizado durante “27 meses”, o trabalho teve por base “245 entrevistas quantitativas, cinco grupos de referência e quatro conversas aprofundadas com profissionais de saúde”, tendo sido entrevistadas 33 mulheres entre os 45 e os 65 anos.

Sociedade de Cardiologia pede mais equipamentos pesados para diagnóstico

"Para o diagnóstico da angina de peito, a nível do ambulatório, praticamente não há meios modernos de diagnóstico. Mesmo a nível hospitalar, por exemplo, para TAC [Tomografia Axial Computorizada] e Ressonância Magnética, que são instrumentos essenciais para cardiologia moderna, Portugal dispõe de poucos equipamentos, explicou Helder Pereira, que falava à Lusa a propósito do Congresso Português de Cardiologia, organizado pela SPC e que arranca na...

Feijão Jacinto É Um Superalimento? Descubra O Que Os Profissionais De Nutrição Dizem, Obtenha Tamanhos De Porção E Informações Sobre Preocupações Com A Saúde.

Victoria Andrews: quanto você deve comer? Os especialistas aconselham. Master of Nutrition and Dietetics · 1 years of experience · Australia Recomendações de quantidade O feijão jacinto pode ser incluído na dieta, a partir de seu alto componente vitamínico e mineral, no entanto, não é recomendado para ser consumido cru a partir do conteúdo de glico...

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: Como A Noz-moscada Afeta A Pressão Arterial?

Sete bebidas que vão acabar com o seu desejo por açúcar

São aprovadas por uma dietista. Saiba o ingerir quando sente que precisa de aumentar os níveis de açúcar.

Se consumir esta especiaria mais vezes, os seus ossos vão agradecer

É fácil de encontrar e conta com vários nutrientes que são benéficos. Deve ser consumida ao natural e não em suplementos, alerta uma dietista.

Adeus rugas e flacidez. Os alimentos que vão fazer a diferença

Uma especialista em bioquímica explica o que deve consumir mais vezes. Veja se já tem estes ingredientes em casa.

Abobrinha Riscos À Saúde. Obtenha Orientação De Profissionais De Nutrição.

Recomendações de quantidade - Carolina Castro PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor's Degree Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · Australia A recomendação de abobrinha é de cerca de 2 a 3 xícaras por dia para ter todos os benefícios para a saúde, incluindo benefícios digestivos, mas tamb...

"Quando acordei tinha pulmões de elefante": pedalaram de Viana do Castelo a Lisboa para mostrar eficácia dos transplantes pulmonares

O Hospital de Santa Marta em Lisboa está a destacar-se em todo o mundo como um dos mais experientes em transplantes pulmonares. As equipas já fizeram 400 transplantes de pulmões. A taxa de eficácia é surpreendente e dois doentes transplantados decidiram viajar de bicicleta de Viana do Castelo até Lisboa para mostrarem aos 60 doentes que esperam por pulmões compatíveis e que vale a pena ter esperança.

Hortelã-pimenta Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Cientistas descobrem o elo entre junk food e câncer, o que poderia explicar tumores em jovens

Os cientistas acreditam ter descoberto um elo perdido entre a forma como comer junk food aumenta o risco de câncer. Um estudo realizado em Singapura analisou o efeito do metilglioxal, um composto libertado quando o corpo decompõe alimentos açucarados e gordurosos, num gene que ajuda a combater tumores. Pela primeira vez, os acadêmicos descobriram que o […]

Beterraba Sacarina Vs Cana-de-açúcar: Qual É Mais Saudável? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Opinião de especialistas de: Hannah Purtle Bachelor of Nutrition and Dietetics · 1 years of experience · Australia O principal tipo de açúcar encontrado na beterraba sacarina e na cana-de-açúcar é a sacarose, que é comumente conhecida como açúcar de mesa. Nem a beterraba sacarina nem a cana-de-açúcar são mais saudáveis, pois há pequenas diferenças ...

De pacientes a impacientes: prioridade à perspetiva da pessoa com doença

É crucial reconhecer a diferença entre considerar as pessoas com doença como meros “pacientes” passivos e vê-los como "impacientes" – indivíduos dotados de um conhecimento único e uma experiência de vida valiosa, adquirida através da gestão diária da sua saúde

As Amêndoas Ceto São Amigáveis? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Nopal É Um Superalimento? Descubra O Que Os Profissionais De Nutrição Dizem, Obtenha Tamanhos De Porção E Informações Sobre Preocupações Com A Saúde.

Perguntas Frequentes Profissionais: O Abacate Tem Proteína?

Opinião de especialistas de: Cagla E. Kayma Bachelor of Science Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · UK Sim, tem. Um abacate contém 4 gramas de proteína e 322 calorias. Os abacates são carregados com gorduras insaturadas saudáveis, o que ajuda a manter as articulações flexíveis e a pressão arterial estável Ver Original → Veja mais perg...

Que 'lata'! Anda à solta uma nova Bandida do Pomar

Se pêssego é a cor de 2024, será também este o sabor do ano?

Sinais de que devia fazer um colonoscopia (antes dos 45)

Especialistas afirmam que certos sintomas, assim como outros fatores, podem ser razão suficiente para fazer o rastreio antes da idade recomendada.

Jejum para quê? A bebida probiótica da moda tem o mesmo efeito

A confirmar-se, esta descoberta pode abrir portas à implementação de novos tratamentos.

Três hábitos que podem ajudá-lo a viver (muito) mais tempo

Está na hora de fazer algumas mudanças no seu dia a dia. Saiba mais.