Saúde e Bem-Estar

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O pequeno-almoço saudável (e delicioso) que consegue fazer em 10 minutos

É uma opção simples e muito saciante.


Reino Unido. Intoxicação deixa 3 reclusos e 3 funcionários hospitalizados

Nenhuma das vítimas correrá perigo de vida.


Perguntas Frequentes Profissionais: As Alcachofras Enlatadas São Saudáveis?


Perguntas Frequentes Profissionais: Quais São Os Benefícios Para A Saúde De Ter Suco De Cereja Azedo?


Castanha Do Brasil: A Quantidade Ideal Para Você? Especialistas Avaliam.

Recomendações de quantidade - Livia Dickson Chen PhD in Nutrition · 11 years of experience · Brazil O ideal é consumir de 1 a 2 castanha do Brasil por dia, durante cerca de 5 dias por semana. As castanhas do Brasil podem ser consumidas frescas, assadas ou usadas como ingrediente em pratos doces e salgados, adicionados a saladas, frutas, iogurtes e ...


Perguntas Frequentes Profissionais: A Berinjela É Ruim Para Os Rins?


O Cardamomo É Um Sedativo Eficaz? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Opinião de especialistas sobre Carolina Castro PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor's Degree Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · Australia O cardamomo é rico em quercetina, um flavonoide que possui um anti-ansiedade e sedativo no cérebro devido à capacidade de diminuir o hormônio liber...


O Melão Pode Causar Cólicas Estomacais? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição


Beber Uma Xícara Cheia De Café 4-5 Vezes Por Dia É Ruim Para A Saúde? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição


Perguntas Frequentes Profissionais: É Saudável Beber Leite De Vaca?


Perguntas Frequentes Profissionais: Quais São Os Benefícios Para A Saúde De Tomar Caldo De Osso?


Perguntas Frequentes Profissionais: Black Eyed Peas São Ricos Em Magnésio?

Opinião de especialistas sobre Carl Bender Master of Science: Biochemical and Molecular Nutrition · 6 years of experience · USA Ervilhas de olhos pretos são uma boa fonte de magnésio, 1 xícara de ervilhas de olhos pretos terá cerca de 70mg de magnésio, que é 18% da ingestão diária recomendada de magnésio. Ervilhas de olhos pretos ou qualquer feijão...


O mundo desperdiça mais de mil milhões de refeições por dia

De acordo com um relatório divulgado esta quarta-feira pelo Programa das Nações Unidas para o Meio Ambiente, a perda e o desperdício de alimentos gera 8% a 10% das emissões anuais globais de gases com efeito de estufa – quase cinco vezes mais do que o sector da aviação


Perguntas Frequentes Profissionais: Existem Benefícios Em Beber Água De Grão-de-bico?


Perguntas Frequentes Profissionais: O Chá Verde Promove A Perda De Peso?


Ouça Os Especialistas Falando Sobre Beterraba Do Mar, Tamanhos De Porções E Riscos À Saúde


Epidemia de dengue atinge números alarmantes na América Latina - OPAS

Numa conferência de imprensa Jarbas Barbosa, diretor da OPAS, o escritório regional da Organização Mundial da Saúde nas Américas, informou que a região registou de janeiro a março 3,5 milhões de casos de dengue, número três vezes maior do que os casos notificados no mesmo período do ano passado, e também mais de mil mortes. "Isto é motivo de preocupação porque representa três vezes mais casos notificados do que na mesma data de 2023, um ano...


Perguntas Frequentes Profissionais: O Gergelim Ganha Peso?


Hábitos simples que ajudam a combater o mau hálito

Fazer algumas mudanças na rotina pode ajudá-lo a resolver o problema.


Infarmed autoriza rótulo em espanhol para colírio em rutura de 'stock'

Embalagens do medicamento serão acompanhadas de um folheto informativo em português


A estranha e rara condição que leva as pessoas a ver 'rostos de demónios'

Já ouviu falar de prosopometamorfopsia?


Rutura de stock leva Infarmed a autorizar rótulo em espanhol para colírio

O Colircusí Gentadexa é utilizado para o tratamento tópico de infeções da superfície ocular com inflamação causada por microrganismos sensíveis à gentamicina, infeções bacterianas e inflamação nas pálpebras e/ou conjuntiva e córnea.


“Se atingisse os homens, já haveria uma cura”: há 40 anos que não é aprovado um tratamento para a endometriose

Um novo tratamento chamado dicloroacetato pode reduzir a dor e as lesões causadas pela endometriose, uma doença crónica que afeta 10% das mulheres e que demora em média dez anos a ser diagnosticada. “Os problemas de saúde das mulheres têm sido historicamente subvalorizados e subfinanciados”, reconhece o presidente da Sociedade Mundial de Endometriose que está a conduzir os ensaios deste medicamento


Apelo à doação de sangue para fazer face aos baixos níveis nas reservas

O IPST e a Federação Portuguesa de Dadores Benévolos de Sangue fazem o apelo no Dia Nacional do Dador de Sangue. “Todas as pessoas saudáveis com mais de 18 anos, com mais 50 quilogramas de peso e menos de 65 anos” podem doar.


Elevação de joelhos. Cinco variações para perder mais peso

Trata-se de um exercício simples com bastantes resultados. Saiba como fazer alternativas bastante eficazes.


Quer reduzir a inflamação? Coma esta fruta todos os dias

A sugestão é partilhada por uma especialista em nutrição. Veja o que tem de juntar à sua lista de compras.


Se vai fazer ioga, coma primeiro um destes alimentos

Vai conseguir manter-se com energia durante toda a sessão. Conheça a lista.


Que leis do tabaco estão em vigor? E o que posso fazer para deixar de fumar?

No episódio longo do Minuto Consumidor desta semana, recuperamos as leis do tabaco que entraram, efetivamente, em vigor e a especialista Dulce Ricardo, da DECO Proteste, deixa alguns conselhos a quem quer deixar de fumar, neste espaço dedicado a responder às dúvidas dos consumidores


O Pilates faz mesmo bem? Conheça alguns dos benefícios

O que deve saber antes de incluir a modalidade na rotina de treino.


Perguntas Frequentes Profissionais: O Chá Preto É Bom Para O Crescimento Do Cabelo?


Epidemia de dengue atinge números alarmantes na América Latina

A epidemia de dengue na América Latina atingiu números alarmantes em 2024, com um aumento notável de casos e mortes face ao ano anterior, informou hoje a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS).


As Sementes De Abóbora E Abóbora São Boas Para A Saúde? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Opinião de especialistas sobre Faith Seke PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 years of experience · South Africa As sementes de abóbora são um alimento denso em nutrientes que são fortes em antioxidantes. Eles podem ajudar com déficits nutricionais e podem impedi-lo de uma variedade de problema...


Dormir mal faz com que se sinta uma década mais velho, diz estudo

Basta duas noites mal dormidas seguidas para sentir o desagradável efeito.


“A minha doença mental piorou muito na rua, houve alturas em que acordei de noite com miúdos de 15 anos a bater e regar-me com gasolina”

Daniel Sousa viveu 12 anos na rua e outros tantos num centro de acolhimento para pessoas em situação de sem-abrigo, em Lisboa. Enfrentou vários problemas, desde insegurança, violência, stress, conflitos e privação de sono. “A situação na rua é muito difícil. Mesmo que não se tenha doença mental, é provável que venham a surgir sintomas de patologia”, explica José Ornelas, da Associação para o Estudo e Integração Psicossocial. Oiça aqui o mais...


O Milho Amarelo É Bom Para O Consumo Humano? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Opinião de especialistas sobre Ramona Lehadus Master of Research - MRes - MRes Nutrition & Metabolic Disorders · 3 years of experience · UK O milho amarelo ou mais conhecido como milho foi usado no consumo humano por algumas centenas de anos, desde que o continente americano foi descoberto. Depois disso, foi extensivamente modificado geneticamente ...


Menina de 4 anos morre dias após médicos dizerem que tinha constipação

Maisie Schmidt morreu infetada com o metapneumovírus humano (hMPV).


Instituto e Federação apelam para doação de sangue face aos baixos níveis nas reservas

Durante o verão e alturas festivas, como a Páscoa, existe uma carência superior. Atualmente, existem baixas reservas de quatro grupos sanguíneos: A+, A-, O+ e O-


Alergias? Evite ter estas sete plantas em casa

A primavera é a altura perfeita para ficar com mais alergias. Contudo, em casa, pode solucionar a questão se afastar certo tipo de plantas.


Arroz Selvagem: Quanto Você Deve Consumir? Descubra O Que Os Profissionais De Nutrição Dizem, Obtenha Tamanhos De Porção E Motivos Para Consumir.


Existe uma melhor hora para comer doces? Dietista diz que sim

Em causa está a forma como o corpo irá reagir, o que faz com que queime o que ingere com menos dificuldade.


É Bom Ter Vinagre Balsâmico? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Opinião de especialistas sobre Jodie Bennett BSC. Food Science and Nutrition · 6 years of experience · UK Sim, o vinagre balsâmico pode ser bom para a sua saúde e é uma alternativa muito mais saudável a muitos molhos de salada disponíveis no mercado. Vários estudos mostraram que o consumo de vinagre balsâmico pode beneficiar a saúde cardiovascular ...


Óleo De Abacate Vs Azeite: O Que É Mais Saudável? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Opinião de especialistas sobre Jennifer Katz Bachelor's Degree - Dietetics and Clinical Nutrition Services · 31 years of experience · USA O óleo de abacate e o azeite de oliva são ambas gorduras, por isso têm o mesmo número de calorias. Os ácidos graxos que eles contêm são semelhantes. Eles são boas fontes de gorduras monoinsaturadas. Eles igualmen...


Perguntas Frequentes Profissionais: As Folhas De Louro São Ruins Para O Seu Coração?

Opinião de especialistas sobre Deidre Huysamen Dietician - Dietetics and Clinical Nutrition Services · 7 years of experience · South Africa Diz-se que as folhas de louro são boas para o coração, pois ajudarão a baixar a pressão arterial, o colesterol e fortalecer as paredes capilares ao redor do coração. No entanto, há pouca ou nenhuma evidência di...


Medicamento experimental promete perda de peso em apenas 28 dias

Os voluntários que tomaram a dose mais alta perderam 3,3% do peso num mês.


Existem Remédios Caseiros Que Usam Mel? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Opinião de especialistas sobre Carl Bender Master of Science: Biochemical and Molecular Nutrition · 6 years of experience · USA Um uso comum para o mel é no supressor de tosse caseiro. A melhor maneira de usá-lo é combinando mel com pimenta caiena, gengibre, vinagre de maçã e água. Isso pode ajudar a acalmar e eliminar a tosse. Há também muitas out...


Perguntas Frequentes Profissionais: O Que Você Pode Fazer Com Jaca?

Opinião de especialistas sobre Carl Bender Master of Science: Biochemical and Molecular Nutrition · 6 years of experience · USA Há muitas coisas que você pode fazer com jaca, especialmente se você está tentando usá-lo como um substituto de carne. Isso ocorre porque a textura pode ser semelhante à carne de porco puxada ou frango, dependendo de como ...


Pergunte A Um Profissional De Nutrição: O Feno-grego Ajuda Com A Artrite?

Opinião de especialistas sobre Georgios Christos Bakolas Master Science in Sport Nutrition · 3 years of experience · UK De acordo com um estudo de Pundarikakshudu e colegas, as sementes de feno-grego têm atividades anti-inflamatórias e anti-artríticas significativas. Isso deriva da presença de ácidos linoleico e linolênico em sementes de feno-grego...


Toma multivitamínicos de estômago vazio? Não devia...

Pode sentir efeitos secundários desagradáveis. Saiba mais.


O homem e a maratona: a interminável distância contada por quem já a correu duas vezes

Mais de dois mil anos depois da morte premonitória de Fidípides, a maratona permanece o maior desafio para atletas profissionais e o resto dos mortais. E há uma pergunta que ainda precisa de resposta: para quê?


Gengibre É Um Superalimento? Descubra O Que Os Profissionais De Nutrição Dizem, Obtenha Tamanhos De Porção E Benefícios Para A Saúde.

Efeitos secundários possíveis - Caroline Luiza C. Castro Master's in Nutrition Sciences · 16 years of experience · Brazil O gengibre é seguro para ser consumido por adultos todos os dias, mas é importante ser evitado pelas crianças, porque é muito forte e pode causar alguma dor de estômago. Como está a qualidade da tradução? → Consulte os efeitos c...