Saúde e Bem-Estar

Sabia que estas coisas têm mais germes que a sua casa de banho?

Seria capaz de tocar na sua sanita e logo de seguida tocar no seu rosto? Esperemos que tenha respondido negativamente à questão, no entanto, é provável que fique mais descansado ao saber que existem determinadas superfícies que contêm ainda mais bactérias que a sua sanita. Surpreendido? Clique na galeria e fique a saber mais sobre estes objetos que têm mais germes que a sua casa de banho.

Esteja atento a estes sinais e evite doenças graves no fígado

Esta sexta-feira, assinala-se o Dia Mundial do Fígado. Dois médicos revelam os sinais que o devem preocupar. Siga também alguns conselhos para ter este órgão sempre saudável.

Ouça Os Especialistas Falando Sobre Leite, Tamanhos De Porções E Riscos À Saúde

Carolina Castro: quanto você deve comer? Os especialistas aconselham. PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor's Degree Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · Australia Recomendações de quantidade Eu recomendo no máximo 2 xícaras de leite por dia para adicionar benefícios à saúde, para indiví...

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: Quinoa Vs Arroz: O Que É Mais Saudável?

Opinião de especialistas de: Christos Sittas MSc in Nutrition and Exercise Sciences · 3 years of experience · UK A quinoa é uma opção mais saudável em comparação com o arroz. Tem mais ferro, cobre, magnésio, manganês, fósforo e vitaminas solúveis em água em comparação com o arroz. Também tem o dobro da quantidade de proteína. Ver Original → Veja ma...

O Amaranto Contém Glúten? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Opinião de especialistas de: Madison Deakin Bachelor's degree, Nutrition and Food science · 3 years of experience · Australia Muitas pessoas acreditam que o amaranto contém glúten porque é um grão. Mas o amaranto é na verdade naturalmente livre de glúten. Quando você está comprando amaranto, certifique-se de verificar o rótulo para garantir que ele...

O que a cor da urina diz sobre a sua saúde

Da próxima vez, antes de puxar o autoclismo, dê uma vista de olhos - pode recolher mais informações do que pensa

Especialista revela os erros que estão a impedi-lo de emagrecer

Parecem hábitos saudáveis, mas, na realidade, são contraproducentes e insustentáveis.

O que acontece no corpo quando deixa de beber refrigerantes

Refresque a memória, caro leitor.

Sete bebidas que vão acabar com o seu desejo por açúcar

São aprovadas por uma dietista. Saiba o ingerir quando sente que precisa de aumentar os níveis de açúcar.

Cuidar do jardim ajuda a queimar calorias? Eis a resposta

Fisioterapeuta esclarece todas as dúvidas sobre os potenciais da jardinagem para a saúde.

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: O Leite Com Chocolate É Saudável?

Espanha atinge o maior número de transplantes feitos num só dia

Ao todo, foram 48 os transplantes de órgãos feitos em 24 horas: 25 foram de rim, 11 de fígado, sete de pulmão, três de coração e dois de pâncreas.

Menstruação chegou mais cedo? Médicos revelam os motivos

Saiba também quando é razão para marcar uma consulta da especialidade.

O seu corpo tem um lado dominante: o que deve saber para fortalecer o lado mais fraco

Dana Santas, conhecida como "Mobility Maker", é uma especialista certificada em força e condicionamento, coach de mente e corpo em desportos profissionais e autora do livro "Practical Solutions for Back Pain Relief"

Perguntas Frequentes Profissionais: Quais São Os Benefícios Para A Saúde Do Uso De Raiz De Valeriana?

Opinião de especialistas de: Madison Deakin Bachelor's degree, Nutrition and Food science · 3 years of experience · Australia A raiz de valeriana é comumente usada como um sedativo natural e auxílio para dormir. As pessoas costumam usar a raiz de valeriana para tratar naturalmente problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão. É comumente u...

Ouça Os Especialistas Falando Sobre Vigna Mungo, Tamanhos De Porções E Riscos À Saúde

Perdeu 24 quilos em cinco meses! Os detalhes da transformação física de Cândido Costa

Pedro Lucas, diretor da revista ‘Men’s Health’, contou tudo no programa de Carolina Patrocínio.

Sinais de que devia fazer um colonoscopia (antes dos 45)

Especialistas afirmam que certos sintomas, assim como outros fatores, podem ser razão suficiente para fazer o rastreio antes da idade recomendada.

As melhores dicas para "fugir" de uma ressaca

Quem nunca acordou arrependido por ter bebido tanto na noite anterior? Com dores de cabeça, enjoo e uma sensação de secura no interior da boca e da garganta? A famosa ressaca costuma 'bater à porta' de quem abusou de bebidas alcoólicas na noite ou no dia anterior. Apesar de não existir uma cura para este 'convidado indesejado', existem diversas coisas que pode fazer para aliviar estes sintomas. Clique na galeria e fique a conhecer os melhores truques para fugir da ressaca!

Que 'lata'! Anda à solta uma nova Bandida do Pomar

Se pêssego é a cor de 2024, será também este o sabor do ano?

Anvisa mantém proibição de cigarro eletrônico no País

A diretoria colegiada da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) decidiu nesta sexta-feira, 19, por unanimidade manter a proibição da fabricação, importação e comercialização de cigarros eletrônicos, também conhecidos como vapes. Os cinco diretores da agência votaram para aprovar uma resolução que confirma a proibição do produto no País. E também defenderam mais ações contrárias […]

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: O Que Acontece Se Você Comer Muito Melão?

Bolieiro quer reforçar verbas para a Saúde no próximo orçamento regional

O presidente do Governo dos Açores anunciou hoje a intenção de reforçar as "capacidades financeiras" da Saúde no Orçamento Regional e defendeu que o Estado central deve assumir um compromisso com o “sobrecusto” do setor na região.

Trabalhadores dos CTT admitem recorrer à greve contra novo plano de saúde

Cerca de cem trabalhadores dos Correios de Portugal (CTT) concentraram-se hoje, em Lisboa, em protesto contra o novo plano de saúde, admitindo recorrer à greve.

Perguntas Frequentes Profissionais: O Iogurte É Bom Para Diabetes Ou Não?

Quatro alimentos que são aliados contra as alergias sazonais

Especialista menciona alimentos que contêm nutrientes específicos e que podem ajudar a combater os sintomas.

40 ovos por dia: saiba como é a dieta de Gracyanne Barbosa

Musa fitness revelou que não fica com gases pela quantidade de proteína que consome

Jejum para quê? A bebida probiótica da moda tem o mesmo efeito

A confirmar-se, esta descoberta pode abrir portas à implementação de novos tratamentos.

Dicas para fazer sempre uma chávena de chá perfeita

É algo mais complexo do que pensa.

Páprica: Opiniões De Um Profissional De Nutrição, Riscos À Saúde E Muito Mais

Os alimentos que afinal não são vegetarianos

Optar por uma dieta vegetariana é uma decisão pessoal. Num mundo repleto de alimentos processados, com listas de ingredientes que se assemelham a um problema de química, por vezes torna-se difícil perceber o que estamos realmente a consumir. Clique na galeria e surpreenda-se com estes alimentos, que muitos pensam ser vegetarianos!

Num piscar de olhos, cientistas fazem descoberta sobre a nossa visão

Piscar os olhos ajuda a melhorar a visão.

Como é que o stress prejudica a sua saúde - e o que fazer para o evitar

Uma médica e especialista em bem-estar da CNN Internacional destaca a importância de compreender os impactos do stress na saúde física e mental

Este medicamento para a asma também pode reduzir reações graves em casos de alergias alimentares

Fármaco dá às pessoas com alergias alimentares alguma proteção contra a exposição acidental que poderia resultar em anafilaxia, uma reação alérgica grave e por vezes potencialmente fatal que requer tratamento médico imediato, incluindo uma injeção de epinefrina

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: É Bom Comer Aipo De Manhã?

Três hábitos que podem ajudá-lo a viver (muito) mais tempo

Está na hora de fazer algumas mudanças no seu dia a dia. Saiba mais.

Como evitar as lesões desportivas mais comuns

Praticar desporto é uma ótima forma de manter-se em forma. Seja para fins recreativos ou competitivos, a prática desportiva traz benefícios físicos e mentais, além de melhorias para a qualidade de vida. Infelizmente, a prática de exercício traz também alguns riscos, nomeadamente a nível de lesões. Contudo, algumas destas contusões podem ser evitadas. Basta saber o que pode fazer para preveni-las. Clique na galeria e saiba como evitar as lesões desportivas mais comuns.

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: Quais São Os Efeitos Colaterais Do Kombucha?

Opinião de especialistas de: Lucía Ramos Bachelor of Science · 8 years of experience · Argentina Kombucha é uma bebida fermentada com um ligeiro sabor ácido obtido a partir de chá adoçado fermentado pela ação de uma colônia de vários microrganismos: bactérias e leveduras. Sua comercialização deve ser regulamentada e de acordo com normas sanitárias ...

Graviola: Opiniões De Um Profissional De Nutrição, Riscos À Saúde E Muito Mais

Iyanuoluwa Oyetunji: quanto você deve comer? Os especialistas aconselham. Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South Africa Benefícios Graviola pode ajudar a aumentar a imunidade por causa de seu alto teor de vitamina C. A vitamina C é um antioxidante que ajuda a destruir os radicais livres no c...

Alzheimer. Estudo apresenta nova forma de detetar risco

É através de biomarcadores sanguíneos que tal é possível. A recente investigação foi publicada na revista Brain.

Veja o que acontece ao seu corpo quando bebe leite de coco todos os dias

Fornece vários nutrientes e pode ser bastante benéfico. Saiba o que dizem alguns especialistas.

Hábitos diários que aumentam o risco de ficar doente

Todos temos a sorte de ter um sistema imunitário que nos protege de agentes agressores a toda a hora, mas às vezes há vírus que conseguem passar essa barreira protetora e infetar-nos. Muita gente espera apanhar uma constipação todos os anos, mas não tem de ser assim. Há uma série de hábitos diários (que muitos de nós têm) que nunca percebemos que são prejudiciais à saúde. Felizmente, há algumas simples mudanças que reduzem a probabilidade de apanharmos a malfadada constipação, e poderá saber tudo sobre elas nesta galeria. Clique e veja como prevenir uma constipação.

É assim que deve guardar o louro para garantir que não estraga

Trata-se de uma erva aromática muito utilizada na cozinha. É fã?

Qual É O Sabor Da Goiaba? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Opinião de especialistas de: Lena Cazes Master of Science in Nutrition · 32 years of experience · Canada O sabor da goiaba é único, doce e quase universalmente agradável. Muitas pessoas pensam que tem gosto de um híbrido entre um morango e uma pera. A doçura da fruta depende de qual tipo você está comendo. Ver Original → Veja mais perguntas e respo...

Perguntas Frequentes Profissionais: Quais São Os Melhores Substitutos Para A Chalota?

Os Crisântemos São Bons Para A Pele? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: Comer Ovos Realmente Aumentará Os Níveis De Colesterol?

O hábito que reduz em 23% as hipóteses de vir a ter doenças cardíacas

A conclusão é de um estudo publicado no Journal of the American College of Cardiology. Saiba o que deve fazer com mais frequência.

OMS recomenda leite pasteurizado devido a vírus no leite de vacas nos EUA

A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomendou hoje o consumo de leite pasteurizado após a descoberta de fortes concentrações do vírus H5N1 (que causa a gripe aviária) no leite de vacas nos Estados Unidos.

Adeus rugas e flacidez. Os alimentos que vão fazer a diferença

Uma especialista em bioquímica explica o que deve consumir mais vezes. Veja se já tem estes ingredientes em casa.