ÓLEO DE ABACATE VS AZEITE: O QUE É MAIS SAUDáVEL? UMA REVISãO FEITA POR PROFISSIONAIS DE NUTRIçãO
Opinião de especialistas sobre Jennifer Katz
Bachelor's Degree - Dietetics and Clinical Nutrition Services · 31 years of experience · USA
O óleo de abacate e o azeite de oliva são ambas gorduras, por isso têm o mesmo número de calorias. Os ácidos graxos que eles contêm são semelhantes. Eles são boas fontes de gorduras monoinsaturadas. Eles igualmente beneficiam a saúde do coração e a saúde da pele. Visualizar original
→ Veja mais perguntas e respostas de especialistas relacionadas a Abacate.
→ Gosta de Abacate? Obtenha informações nutricionais, dicas de especialistas em saúde e muito mais
Opinião de especialistas sobre Aparna Nemalikanti
M.Sc. Clinical Nutrition & Dietetics · 10 years of experience · India
Extra virgin O azeite de oliva tem ácidos graxos monoinsaturados usados como ingrediente principal em molhos, molhos para saladas e marinadas. O óleo de abacate pode substituir o queijo ou a maionese em sanduíches e pode ser adicionado a molhos, smoothies e saladas. Substituindo ácidos graxos saturados por MUFA, manteiga com azeite reduz os níveis séricos de colesterol, LDL e triglicerídeos. O ácido oleico presente no azeite tem efeitos anti-inflamatórios. O óleo de abacate também tem as mesmas propriedades beneficiárias que o azeite. Por isso, ambos são nutritivos. Visualizar original
→ Veja mais perguntas e respostas de especialistas relacionadas a Abacate.
→ Gosta de Abacate? Obtenha informações nutricionais, dicas de especialistas em saúde e muito mais
Opinião de especialistas sobre Lakshmi Swathi
M.sc Food and Nutrition Spcl Customising diet plan for life · 10 years of experience · India
O óleo de abacate e o azeite de oliva têm os mesmos benefícios para a saúde. Eles fornecem uma boa fonte de gorduras saudáveis e podem ser substituídos por óleos de cozinha regulares. Eles contêm gorduras saudáveis para o coração e é comprovado para reduzir a inflamação. Visualizar original
→ Veja mais perguntas e respostas de especialistas relacionadas a Abacate.
→ Gosta de Abacate? Obtenha informações nutricionais, dicas de especialistas em saúde e muito mais
Como está a qualidade da tradução?
Aviso de isenção de responsabilidade: Algumas das respostas podem ter sido traduzidas automaticamente, podem não ter sido traduzidas com precisão ou podem conter erros. A tradução é fornecida para conveniência do usuário e é fornecida "como está". Para ver o texto original, clique em Visualizar original. Apenas para fins informativos. Os conselhos de saúde podem variar entre países e regiões. Use discrição ou consulte um profissional de saúde local. Algumas respostas podem ter sido traduzidas automaticamente, não ser precisas ou conter erros. Para ver o texto original, clique em Visualizar original.
2024-03-28T09:14:41Z dg43tfdfdgfd
