PERGUNTE A UM PROFISSIONAL DE NUTRIçãO: PARA QUE SERVE O EXTRATO DE ALCACHOFRA?

Opinião de especialistas sobre Barbara Cronje

Master's degree, Public Health Nutrition · 3 years of experience · South Africa

Há evidências limitadas para tomar extrato de alcachofra, mas as alcachofras são um alimento muito nutritivo para incluir em sua dieta. As alcachofras são baixas em calorias e gordura e ricas em fibras, vitaminas e minerais. Além disso, as alcachofras são um dos alimentos mais ricos em antioxidantes que você pode consumir. Os antioxidantes são importantes para prevenir danos oxidativos às células. Visualizar original

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Opinião de especialistas sobre Iyanuoluwa Oyetunji

Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South Africa

A alcachofra, às vezes usada como um vegetal, tem enormes benefícios para a saúde. O extrato tem níveis mais concentrados dos compostos úteis encontrados na planta. A alcachofra pode ajudar a aliviar os sintomas de vômitos, náuseas e dor de estômago. O extrato de alcachofra também pode ajudar a controlar os níveis de colesterol no sangue. Visualizar original

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Opinião de especialistas sobre Michael Colangelo

Master of Science (M.S.) in Nutrition · 15 years of experience · USA

O extrato de folha de alcachofra pode reduzir ligeiramente os níveis de colesterol total em pessoas com colesterol alto, de acordo com pequenos estudos de curto prazo. Os extratos de alcachofra parecem ter a capacidade de aumentar o fluxo de bile para o intestino e bloquear a produção de bile do fígado. Isso reduz os níveis de colesterol no sangue e também melhora a digestão de gordura. Alguns extratos de alcachofra contêm a fibra prebiótica chamada inulina naturalmente encontrada em alcachofras. A fibra de inulina é fermentada por bactérias no cólon e pode melhorar a população de bactérias saudáveis no intestino. Visualizar original

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