PERGUNTE A UM PROFISSIONAL DE NUTRIçãO: O QUIABO AJUDA SEUS OSSOS A SE TORNAREM FORTES?
Opinião de especialistas de: Christos Sittas
MSc in Nutrition and Exercise Sciences · 3 years of experience · UK
O quiabo é rico em magnésio e vitamina K. Uma xícara de quiabo fatiado oferece 35% da dose diária recomendada de vitamina K e 44% da dose diária recomendada de magnésio. Ambos os micronutrientes são essenciais para a manutenção e recuperação da saúde óssea. Ver Original
→ Veja mais perguntas e respostas de especialistas relacionadas a Quiabo.
→ Gosta de Quiabo? Obtenha informações nutricionais, dicas de especialistas em saúde e muito mais
Opinião de especialistas de: Jodie Bennett
BSC. Food Science and Nutrition · 6 years of experience · UK
Sim, o quiabo pode ajudar seus ossos a se tornarem fortes. Vegetais de folhas verdes como o quiabo podem ajudar a fortalecer seus ossos, pois é uma boa fonte de cálcio, magnésio, vitamina K e C. Ver Original
→ Veja mais perguntas e respostas de especialistas relacionadas a Quiabo.
→ Gosta de Quiabo? Obtenha informações nutricionais, dicas de especialistas em saúde e muito mais
Opinião de especialistas de: Deidre Huysamen
Dietician - Dietetics and Clinical Nutrition Services · 7 years of experience · South Africa
O quiabo contém uma quantidade decente de cálcio, o que promove a força óssea. No entanto, o quiabo não contém quase tanto cálcio quanto a couve e o espinafre e, portanto, não deve ser sua fonte de cálcio. Ver Original
→ Veja mais perguntas e respostas de especialistas relacionadas a Quiabo.
→ Gosta de Quiabo? Obtenha informações nutricionais, dicas de especialistas em saúde e muito mais
| O que desperta a curiosidade das pessoas? | |
|---|---|
| Dieta de baixo colesterol | Fibra |
| Probióticos | Vitaminas de extensões de vida |
Como está a qualidade da tradução?
Aviso de isenção de responsabilidade: Algumas das respostas podem ter sido traduzidas automaticamente, podem não ter sido traduzidas com precisão ou podem conter erros. A tradução é fornecida para conveniência do usuário e é fornecida "como está". Para ver o texto original, clique em Visualizar original. Apenas para fins informativos. Os conselhos de saúde podem variar entre países e regiões. Use discrição ou consulte um profissional de saúde local. Algumas respostas podem ter sido traduzidas automaticamente, não ser precisas ou conter erros. Para ver o texto original, clique em Visualizar original.
2024-05-07T01:13:23Z dg43tfdfdgfd