PERGUNTE A UM PROFISSIONAL DE NUTRIçãO: O MOLHO DE CRANBERRY GELEIADO É BOM PARA A NOSSA SAúDE?
Opinião de especialistas de: Cassia D Muller
Bechelor in Nutrition · 2 years of experience · Brazil
Ambos têm benefícios para a saúde, mas a batata-doce realmente ganha em termos de ser mais saudável. Tem um pouco mais de calorias e mais carboidratos, o que não é necessariamente ruim, em dietas para hipertrofia seria mais adequado por esses motivos. Também possui mais vitaminas e minerais, principalmente a variedade roxa, além de ter o menor índice glicêmico. Ver Original
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Opinião de especialistas de: Toni Tran
Bachelor of Science - BS - Dietetics/Dietitian · 1 years of experience · Canada
O molho de cranberry gelado é rico em carboidratos e calorias. Não contém fibras e não deve substituir cranberries frescos em uma dieta saudável e bem equilibrada. Cranberries são ricos em fibras, mas baixos em calorias. Eles também são excelentes fontes de antioxidantes que podem beneficiar a saúde. A pesquisa ligou os nutrientes em cranberries a um menor risco de infecção do trato urinário (ITU), a prevenção de certos tipos de câncer, melhora da função imunológica e diminuição da pressão arterial. Ver Original
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Opinião de especialistas de: Lena Cazes
Master of Science in Nutrition · 32 years of experience · Canada
Uma dieta rica em antioxidantes protege você do desenvolvimento de câncer e doenças cardíacas. Ambas as variedades de molho de cranberry integral e gelatina oferecem benefícios antioxidantes semelhantes. Ver Original
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