Saúde e Bem-Estar

Ouça Os Especialistas Falando Sobre Vigna Mungo, Tamanhos De Porções E Riscos À Saúde

Quais São Os Benefícios Do Chá De Crisântemo? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Opinião de especialistas de: Deidre Huysamen Dietician - Dietetics and Clinical Nutrition Services · 7 years of experience · South Africa O crisântemo e o chá de crisântemo são consumidos há décadas e os benefícios que se diz que ele tem são infinitos, no entanto, ainda não há muitas evidências sobre os benefícios deste chá. A maioria dos estudos s...

A canela pode ser uma boa aliada contra as dores menstruais

Existem duas formas de usá-la para conseguir atenuar as dores. Veja o que tem de fazer.

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: O Milho Em Pó É Isento De Glúten?

Opinião de especialistas de: Madison Deakin Bachelor's degree, Nutrition and Food science · 3 years of experience · Australia Sim, o milho em pó é naturalmente sem glúten porque é feito de milho, que também é naturalmente sem glúten. O pó de milho é frequentemente usado como um substituto para a farinha à base de glúten. Ver Original → Veja mais pe...

Os incríveis benefícios do exercício físico para a digestão

Qual É O Melhor Substituto Para A Farinha De Arroz? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

SNS concentrado na doença aguda e nas urgências dificulta acesso dos doentes crónicos

"Temos um sistema de saúde muito virado para a doença aguda e para a urgência e pouco organizado em termos daquilo que são as necessidades dos doentes crónicos, que são os grandes consumidores dos recursos do sistema", lamentou à agência Lusa o presidente da plataforma, no Dia Nacional do Utente de Saúde. Depois de salientar que a questão do acesso aos cuidados de saúde "é transversal a todos os utentes", Jaime Melancia adiantou que essa...

Odeia ir ao ginásio? Exercícios rápidos que consegue fazer no sofá

É uma forma simples de trabalhar músculos importantes.

Perguntas Frequentes Profissionais: O Que Posso Substituir Pela Pimenta?

Opinião de especialistas de: Michael Colangelo Master of Science (M.S.) in Nutrition · 15 years of experience · USA Existem muitas variedades de pimentas que têm diferentes níveis de calor. Normalmente, quanto maior a pimenta, mais suave o calor. Se você não tem pimenta para o chute picante necessário em um prato, você pode substituir pimenta caien...

Azambuja: Atropelamento ferroviário faz um morto. Linha do Norte cortada

Não há ainda previsão para restabelecer a circulação.

Perguntas Frequentes Profissionais: Quão Útil É Uma Dieta De Jejum Intermitente Para Uma Boa Saúde Em Geral?

Perguntas Frequentes Profissionais: Qual É A Dose Dietética Recomendada De Óleo De Fígado De Bacalhau?

Opinião de especialistas de: Madison Deakin Bachelor's degree, Nutrition and Food science · 3 years of experience · Australia É importante primeiro notar que cada indivíduo pode ter diferentes níveis de tolerância com certos suplementos, por isso, consulte o seu profissional médico de confiança de antemão. A pesquisa descobriu que a dose diária com...

Arroz Selvagem Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Maioria dos médicos já atingiu as 150 horas extras nas urgências e "pouco falta para o verão", alerta FNAM

Joana Bordalo e Sá afirma que já chegaram algumas minutas de recusa em relação ao trabalho extraordinário à federação

Síndrome rara que causa baixa estatura pode prolongar os anos de vida

Uma mutação genética pode fazer com que as pessoas nasçam mais baixas, mas pode igualmente aumentar a longevidade. O estudo foi publicado na revista Med da Cell Press.

Perguntas Frequentes Profissionais: Como Posso Congelar Chalotas Frescas?

Opinião de especialistas de: Jen Hsu Bachelor of Science (B.Sc.) - Nutritional Science · 11 years of experience · Canada A melhor maneira de congelar chalotas frescas seria pré-picá-las ou pré-fatiá-las. O mais importante é certificar-se de obter o máximo de ar possível antes de congelá-los em sacos herméticos. Ver Original → Veja mais perguntas e ...

Insónias durante a gravidez? Eis os riscos que pode estar a correr

O ideal é dormir várias horas para evitar problemas mais tarde. Veja o que pode acontecer.

Há alguma forma de tornar a batata frita saudável? Há seis dicas para atenuar os males deste alimento

Nos supermercados, há muito espaço para elas. Seja no corredor dos snacks, seja nos congelados. Há qualquer coisa nas batatas fritas que as torna tão desejáveis, viciantes. Mas depois, lembramo-nos da fama que têm: não são nada saudáveis

Inhame: Opiniões De Um Profissional De Nutrição, Riscos À Saúde E Muito Mais

Veja se é seguro grelhar em cima de tabuleiros de alumínio

Acaba por ser uma solução para não sujar as grelhas, por exemplo. Ainda assim, será que é perigoso para a sua saúde.

Ouça Os Profissionais De Nutrição Sobre Feijão Lima, Além De Tamanhos De Porções E Riscos À Saúde.

Marcelli F. Chagas: quanto você deve comer? Os especialistas aconselham. Bachelor in Nutrition · 1 years of experience · Brazil Recomendações de quantidade Os feijões de Lima contêm grandes quantidades de fibra dietética. Uma xícara de feijão lima maduro cru tem fibra dietética suficiente para atender às suas necessidades dietéticas diárias. 20% do...

OMS alerta para medidas "urgentes" contra consumo de álcool e cigarros entre os jovens

A maioria dos adolescentes até aos 15 anos já consumiu álcool e 37% consumiu no último mês. As descobertas mostram a “necessidade urgente” de melhores medidas para proteger as crianças e os jovens.

Delicie-se com esta sobremesa de chocolate anti-inflamatória

É deliciosa e não faz disparar os níveis de açúcar no sangue.

Perguntas Frequentes Profissionais: Quais São Os Benefícios Para A Saúde Do Aipo E Do Suco De Aipo?

Opinião de especialistas de: Felicitas Bouche Ocampo Nutrition Professor, Bachelor's Human Nutritional Sciences · 5 years of experience · Argentina O aipo é saudável devido ao seu teor de água, fibras, vitaminas e minerais. O aipo possui componentes com capacidade antioxidante e anti-inflamatória. O aipo também é benéfico para a saúde intestinal e ...

O Chá Preto Melhora Os Níveis De Glicose? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Será que o café e o descafeinado afetam os seus níveis de colesterol?

Uma técnica em nutrição revela tudo o que precisa de saber. Se costuma bebê-lo, veja o que pode acontecer.

Perguntas Frequentes Profissionais: Como Você Pode Congelar Coentros?

Bardana: Você Pode Comer Muito? Obtenha A Orientação De Profissionais De Nutrição.

Recomendações de quantidade - Faith Seke PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 years of experience · South Africa O consumo de bardana é altamente dependente de diferentes fatores que incluem saúde e idade. Uma raiz de bardana contém cerca de 112 calorias e fornece 6% da ingestão diária recomenda...

Seguir dietas criadas por IA pode ser perigoso, avisa especialista

O uso de ferramentas tipo ChatGPT pode não ser tão benéfico para a sua saúde como pensa. Veja o que está em causa.

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: Quais São Os Benefícios Para A Saúde Do Trevo Vermelho?

Nunca sabe o que comer antes de treinar? Estes são os alimentos ideais

É importante 'alimentar' o corpo. Consulte a lista!

Especialista revela os alimentos populares que engordam (e muito)

Muitos são considerados saudáveis. Dietista explica tudo.

Existe Um Substituto Para Pecan? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Opinião de especialistas de: Ashwini Manthoju B.Sc (Hons) Food Science & Nutrition, Dietitian · 3 years of experience · India As nozes são nozes ricas em minerais como cálcio, magnésio e potássio. Também é rico em antioxidantes e tem gorduras boas (gorduras mono insaturadas) Você pode substituir a noz pecã por noz. 10 nozes em vez de 15 nozes na di...

Existe um tipo de cuecas que não devia usar, alerta ginecologista

Pode aumentar o risco de infeções e irritação.

Não aguenta fazer pranchas? Há uma alternativa para fortalecer os abdominais

Nota do editor: Antes de iniciar qualquer novo programa de exercício, consulte o seu médico. Pare imediatamente se sentir dores.

Como fazer um repelente de mosquitos natural e muito cheiroso

Só precisa de dois ingredientes. Experimente!

Mantenha-se motivado na sua demanda por um corpo saudável

Nem todas as pessoas conseguem ter a força mental e a motivação de Rocky, para comer ovos crus e perseguir galinhas apenas com o objetivo de ficar em forma. Por vezes o maior inimigo acaba por ser a falta de motivação, uma vez que a prática de exercício pode ser cansativa a nível físico e mental. É inegável que a recompensa ultrapassa largamente quaisquer desvantagens existentes na prática desportiva, mas por vezes a fadiga acumula-se, ficamos cansados, perdemos a motivação e afastamo-nos dos nossos objetivos. Caso este seja o seu caso e esteja a falhar as idas ao ginásio, fique a saber que existem diversas formas de conseguir maior motivação para conseguir treinar mais vezes. Clique na galeria e descubra como!

Você Pode Usar Óleo De Rícino Para Seus Cílios? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Opinião de especialistas de: Maria Arienti Postgraduate in Nutritional Support/Bachelor in Nutrition · 13 years of experience · Argentina O óleo de rícino pode ser usado para cílios, e oferece um crescimento saudável e torna seus cílios mais grossos. Com o uso regular, os cílios devem ter menos quebra e ter mais brilho em duas a três semanas. Ver O...

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: O Kiwi Deve Ser Refrigerado?

O Salmão Se Adapta A Pacientes Com Ostomia? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Opinião de especialistas de: Mantwa Radebe Master of Science (MSc) In Nutrition · 12 years of experience · South Africa Existem três tipos principais de ostomia, isso inclui ileostomia, colostomia e urostomia. Em termos gerais, a ostomia é uma cirurgia realizada para criar uma abertura (estoma) da área dentro do corpo para o exterior para tratar do...

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: As Pimentas Jalapeño Aceleram O Seu Metabolismo?

Hábitos diários (e simples) que ajudam qualquer um a ficar em forma

Coloque em prática os conselhos de uma especialista em nutrição e 'personal trainer'.

Quais são os alimentos com mais plásticos? Pode ficar surpreendido

“Quanto plástico vai comer ao jantar, senhor? E a senhora?” Embora possa parecer uma frase de um sketch de humor, a investigação está a mostrar que está demasiado perto da realidade. Noventa por cento das amostras de proteínas animais e vegetais deram positivo para microplásticos, pequenos fragmentos de polímeros que podem variar entre menos de 5 m...

Três situações em que deve (mesmo) evitar escovar os dentes

Um dentista partilhou os momentos na sua conta de TikTok, mas vários especialistas explicam se é mesmo uma boa ideia.

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: A Hortelã É Boa Para O Fígado?

Faz as suas 'overnight oats' assim? É um erro comum

Uma dietista explica qual é o melhor tipo de aveia a usar para preparar esta receita.

As Beterrabas Diminuem A Pressão Arterial? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Fazer 'maratonas' de séries tem efeitos negativos na saúde. Sabia?

Podem afetar as hormonas e o sono. Leia as explicações de um especialista.

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: Existem Efeitos Colaterais De Tomar Óleo De Epazote?

Há um novo brunch com música ao vivo no coração de Lisboa

A Esplanada do Príncipe Real tem novo menu e programação musical.