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Perguntas Frequentes Profissionais: Qual É O Substituto Mais Saudável Do Abacate?

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: A Alface Iceberg É Boa Para A Saúde?

A Soja É Boa Para Perda De Peso? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Opinião de especialistas de: Jodie Bennett BSC. Food Science and Nutrition · 6 years of experience · UK Houve uma série de estudos realizados sobre se a soja é benéfica para a perda de peso. A pesquisa foi mista onde alguns participantes experimentaram perda de peso e em outros estudos algumas pessoas não viram uma diferença significativa. Ver Orig...

Perguntas Frequentes Profissionais: O Que Posso Usar Como Substituto Da Noz-moscada?

Mas, afinal, com que regularidade deve lavar os lençóis?

Esclareça finalmente a dúvida.

Sorriso sempre branco? Sete dicas que vão fazer toda a diferença

Uma especialista revela o que tem de fazer todos os dias para manter uma boa saúde oral.

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: Os Amendoins São Bons Para Diabéticos?

Devia parar de deitar fora o líquido do iogurte, alerta médico

Está a desperdiçar uma parte do iogurte com muitos nutrientes.

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: Como As Isoflavonas Do Trevo Vermelho Afetam A Menopausa?

Opinião de especialistas de: Iyanuoluwa Oyetunji Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South Africa Existem alguns sintomas que têm sido associados à menopausa, como suores noturnos e ondas de calor. O trevo vermelho contém isoflavonas que podem ter algum efeito semelhante ao estrogênio no corpo....

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: O Arroz Integral É Livre De Glúten?

Ouça Os Profissionais De Nutrição Sobre Caju, Além De Tamanhos De Porções E Riscos À Saúde.

Maria Arienti: quanto você deve comer? Os especialistas aconselham. Postgraduate in Nutritional Support/Bachelor in Nutrition · 13 years of experience · Argentina Recomendações de quantidade A recomendação da quantidade de caju para consumir em um dia é de 20 a 30 gramas incluindo todas as nozes (amêndoas, amendoim, nozes), que podem ser medidas co...

Perguntas Frequentes Profissionais: As Alcachofras Enlatadas São Saudáveis?

Opinião de especialistas de: Iyanuoluwa Oyetunji Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South Africa As alcachofras são ricas em nutrientes essenciais, como vitamina C, fibras, folato e outros. É importante manter a comida o mais fresca possível. Embora as alcachofras enlatadas possam não ser ruin...

Os Pistaches Aumentam O Açúcar No Sangue? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Opinião de especialistas de: Cassia D Muller Bechelor in Nutrition · 2 years of experience · Brazil Não, os pistaches são uma das melhores nozes para quem sofre de diabetes, pois são uma excelente fonte de proteína vegetal e gorduras boas, o que retarda sua absorção e impede que o açúcar no sangue suba muito alto. Ver Original → Veja mais perguntas...

Perguntas Frequentes Profissionais: Com Quais Medicamentos O Cardo De Leite Interage?

Dicas para lidar (melhor) com a Síndrome do Intestino Irritável

Trata-se de uma condição que afeta 10% da população e é duas vezes mais comum em mulheres do que em homens.

Não quer ir para a cama com fome? É nestes alimentos que deve apostar

São os recomendados porque não prejudicam o sono. Tome nota!

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: O Feijão Pinto E O Feijão Branco São Recomendados Em Uma Dieta Diabética?

Opinião de especialistas de: Madison Deakin Bachelor's degree, Nutrition and Food science · 3 years of experience · Australia Pinto e feijão branco são ótimos para diabéticos porque são ricos em fibras e proteínas, o que é ótimo para mostrar o equilíbrio de açúcar no sangue, digestão e saúde hormonal. Ver Original → Veja mais perguntas e respostas ...

Alcachofra: Dicas De Saúde De Profissionais De Nutrição

Dicas de saúde dos especialistas “A alcachofra promove bactérias intestinais benéficas” - Cate Keen, Nutritionist “A alcachofra ao vapor na dieta mantêm as demandas calóricas” - Noah Warren, Nutritionist Benefícios - Roseane M Silva Master in Health Sciences, Bachelor in Nutrition · 7 anos de experiência · Brazil É uma planta medicinal rica em água...

O Quão Bom É Cebola Para Você? Descubra O Que Os Profissionais De Nutrição Dizem, Obtenha Tamanhos De Porção E Informações Sobre Preocupações Com A Saúde.

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: Arroz Integral Vs Arroz Branco: O Que É Mais Saudável?

Opinião de especialistas de: Lucía Ramos Bachelor of Science · 8 years of experience · Argentina A principal diferença entre o arroz integral e o arroz branco é a fibra. A fibra torna o arroz integral uma opção mais saudável. Cada 100 gramas de arroz integral cozido contém quase 2 gramas de fibra. Ver Original → Veja mais perguntas e respostas de e...

Perguntas Frequentes Profissionais: A Hortelã É Boa Para O Fígado?

O Feijão Pinto E O Feijão Branco São Recomendados Em Uma Dieta Diabética? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

As Peras Podem Irritar O Estômago? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Opinião de especialistas de: Barbara Cronje Master's degree, Public Health Nutrition · 3 years of experience · South Africa As peras podem causar problemas digestivos em algumas pessoas porque contêm frutose e sorbitol. A frutose é um monossacarídeo (açúcar simples) encontrado naturalmente em todas as frutas e pode ser mal digerido e causar sintoma...

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: Os Pimentões Aumentam O Açúcar No Sangue?

Opinião de especialistas de: Georgios Christos Bakolas Master Science in Sport Nutrition · 3 years of experience · UK Os pimentões são ricos em fibras. Alimentos ricos em fibras, retardam a absorção de açúcar na corrente sanguínea. Além disso, os pimentões contêm vitamina C, que ajuda a reduzir os níveis elevados de açúcar no sangue em pessoas com ...

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: O Chá Preto É Bom Para O Crescimento Do Cabelo?

Opinião de especialistas de: Jodie Bennett BSC. Food Science and Nutrition · 6 years of experience · UK Existem comentários mistos sobre se o chá preto é bom para o crescimento do cabelo. Muitos usaram e se beneficiaram do uso de chá preto para o crescimento do cabelo e também escurecer o cabelo. Ver Original → Veja mais perguntas e respostas de es...

Perguntas Frequentes Profissionais: Quais São Os Perigos De Comer Cravo-da-índia?

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: Para Que Servem As Laranjas?

Opinião de especialistas de: Madison Deakin Bachelor's degree, Nutrition and Food science · 3 years of experience · Australia As laranjas são muito saudáveis. Eles contêm vitamina c, que é ótima para a saúde imunológica e cicatrização de feridas. Eles também são uma ótima fonte de fibra que é útil para a digestão, perda de peso e regulação do açúca...

Coisas que muitos têm em casa e que agravam as alergias sazonais

Tratam-se de objetos muito comuns e que a maioria das pessoas tem em casa.

Quer emagrecer? Tem de começar a apostar nestes alimentos saciantes

Consulte e anote as recomendações de uma dietista.

Perguntas Frequentes Profissionais: É Bom Ter Leite De Soja?

Opinião de especialistas de: Iyanuoluwa Oyetunji Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South Africa Sim, é bom ter leite de soja. O leite de soja contém aminoácidos importantes que são blocos de construção para as proteínas dos tecidos e suportam outras funções proteicas no corpo. Além disso, o l...

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: A Chicória Interage Com O Câncer?

Os três carboidratos que ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue

Uma dietista explica em que deve apostar. São também boas sugestões para prevenir a diabetes.

Truques simples para manter os alimentos frescos durante mais tempo

Saiba como evitar (ao máximo) o desperdício alimentar.

É isto que acontece à pressão arterial quando 'prende' a urina

Tem um efeito inesperado e podia nunca ter pensado nisto. É também recomendado que tenha a bexiga livre quando mede a tensão.

Nutricionista aconselha três hábitos para manter o peso saudável

São hábitos que vão mudar a sua vida. Veja se já é algo que costuma fazer. Confira as dicas.

Perguntas Frequentes Profissionais: Quais São As Desvantagens Da Água Alcalina?

Tomar banho todos os dias pode enfraquecer o sistema imunitário

E não só! Existem outros riscos, avisa um especialista. Explica que banhos rápidos e mais focados nas axilas e virilhas pode ser suficiente.

Cuidados Que Seu Médico Normalmente Recomendaria Para: Doença De Osgood Schlatter

Resumo Inflamação da área logo abaixo do joelho, causando dor especialmente em crianças na fase de crescimento. Geralmente ocorre em crianças que participam de esportes que envolvem corrida e salto, como futebol, basquete, etc. Sintomas Causa um caroço doloroso abaixo da patela. Principalmente visto em crianças e adolescentes. → Opções de tratament...

Siringomielia: Sinais De Alerta A Serem Observados

Resumo Formação de cisto cheio de líquido na medula espinal, causando dor progressiva, fraqueza e rigidez nos braços, nas pernas, nas costas e nos ombros. Sintomas Se você estiver apresentando sintomas novos, graves ou persistentes, procure um médico. Os sintomas geralmente devido à pressão da siringe na medula espinhal e incluem: Uma fraqueza prog...

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: A Ashwagandha É Ruim Para Pacientes Cardíacos?

Opinião de especialistas de: Yuyu Yatagawa Bachelor's degree Nutrition · 1 years of experience · Japan Ashwagandha tem um efeito de aumento da resistência ao estresse, um efeito de reforço imunológico e um efeito anti-inflamatório. A partir desses efeitos, pode-se supor que não tem efeitos negativos em pacientes cardíacos. Ver Original → Veja mais ...

Chalota Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: Por Que Devemos Comer Nozes?

Como A Cevada É Usada Em Uma Dieta Vegana? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Opinião de especialistas de: Christos Sittas MSc in Nutrition and Exercise Sciences · 3 years of experience · UK A cevada é usada como fonte de carboidratos de baixo índice glicêmico. Além disso, a cevada fornece aminoácidos de enxofre, como a metionina, e compensa a falta desses aminoácidos de outras fontes de proteína veganas. Ver Original → Veja...

Perguntas Frequentes Profissionais: Quais São Os Benefícios Para A Saúde Do Damasco Seco?

Opinião de especialistas de: Faith Seke PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 years of experience · South Africa Vantagens dos Damascos Secos 1. Quando os damascos são secos, as vitaminas, minerais e fibras dietéticas que eles contêm tornam-se muito concentrados. 2. Saúde ocular ideal Os damascos...

Perguntas Frequentes Profissionais: O Que Você Pode Fazer Com Jaca?

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: Existem Efeitos Colaterais De Tomar Óleo De Orégano?

Perguntas Frequentes Profissionais: O Que É Um Bom Substituto Para A Couve-flor?

Chás e infusões que vão ajudá-lo a fortalecer a memória

Só tem de bebê-las com regularidade. Veja se as tem em casa e comece a ingerir. As sugestões são deixadas pela técnica de nutrição Ana Luzón.

Os truques que vão ajudá-lo a fortalecer a memória

O cérebro é uma máquina complexa e muito mais potente do que qualquer computador já construído. Embora o cérebro seja 'dono e senhor' das suas próprias ações, a verdade é que é possível treiná-lo ao ponto de conseguir prevenir pequenas falhas de memória. Aqui apresentamos 30 técnicas que o podem ajudar a ter um cérebro saudável e uma memória de elefante.

A água de coco só traz benefícios à sua pele. Conheça-os

Tem um sabor peculiar e nem todos parecem apreciar. Ainda assim, esta é uma bebida que pode trazer várias vantagens.