PERGUNTAS FREQUENTES PROFISSIONAIS: O CAMARãO É SAUDáVEL OU PREJUDICIAL À SAúDE?
Opinião de especialistas de: Deeksha Tiwari
M.Sc in Nutrition and PG Diploma in Nutrition & Spcl Dietitian · 1 years of experience · India
O camarão é saudável é altamente nutritivo, e é bastante baixo em calorias e fornece alta quantidade de proteína e gordura saudável. O antioxidante presente no camarão protege sua célula de danos. É embalado com vitaminas e minerais, incluindo vitamina D, vitamina B3, zinco e ferro. Ver Original
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Opinião de especialistas de: Shreya Thakur
B.Sc Nutrition · Less than a year of experience · India
O camarão é embalado com muitas vitaminas e minerais, incluindo vitamina D, vitamina B3, zinco, ferro e cálcio. Também é uma ótima fonte de proteína e tem quantidades menores de gordura. Portanto, os camarões são saudáveis para a saúde se consumidos em quantidades limitadas. Ver Original
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Opinião de especialistas de: Poojitha Sri Sai Parinam
B.Sc Food Nutrition and Dietetics · Less than a year of experience · India
O camarão tem muitos efeitos benéficos na saúde. Depende da maneira como se os cozinha. Consumir camarão cru é prejudicial, pois tem poluição microbiana. Considerando que consumi-lo em uma forma cozida dá uma boa fonte de proteína. Rico em ácidos graxos ômega-3, selênio, vitamina B12. Ver Original
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