PERGUNTAS FREQUENTES PROFISSIONAIS: A COUVE É BOA PARA A SAúDE?
Opinião de especialistas de: Christos Sittas
MSc in Nutrition and Exercise Sciences · 3 years of experience · UK
A couve é muito rica em vitamina K, cobrindo quase 100% da dose diária recomendada por 1 xícara de couve picada. A vitamina K é essencial para a saúde óssea e coagulação do sangue. A couve também é rica em dois antioxidantes muito fortes, vitamina A e vitamina C. Ver Original
→ Veja mais perguntas e respostas de especialistas relacionadas a Nu.
Opinião de especialistas de: Jodie Bennett
BSC. Food Science and Nutrition · 6 years of experience · UK
Sim, a couve é absolutamente saudável para você. A couve é uma ótima fonte de vitamina C, vitamina K, vitamina E e selênio. Essas vitaminas e minerais fornecem múltiplos benefícios para a saúde, pois podem ajudar a melhorar a saúde óssea, proteger seu corpo contra doenças cardíacas, vários tipos de câncer e muito mais doenças crônicas. Ver Original
→ Veja mais perguntas e respostas de especialistas relacionadas a Nu.
Opinião de especialistas de: Cagla E. Kayma
Bachelor of Science Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · UK
A couve é uma superestrela da nutrição devido às quantidades de vitaminas A, K, B6 e C, cálcio, potássio, cobre e manganês que contém. Uma xícara de couve crua tem apenas 33 calorias e apenas 7 gramas de carboidratos. Então, é um vegetal muito amigável ao diabetes / peso. Ver Original
→ Veja mais perguntas e respostas de especialistas relacionadas a Nu.
| O que desperta a curiosidade das pessoas? | |
|---|---|
| Proteína em pó | Vitamina d |
| Vitamina d3 | Dieta mediterrânea |
Como está a qualidade da tradução?
Aviso de isenção de responsabilidade: Algumas das respostas podem ter sido traduzidas automaticamente, podem não ter sido traduzidas com precisão ou podem conter erros. A tradução é fornecida para conveniência do usuário e é fornecida "como está". Para ver o texto original, clique em Visualizar original. Apenas para fins informativos. Os conselhos de saúde podem variar entre países e regiões. Use discrição ou consulte um profissional de saúde local. Algumas respostas podem ter sido traduzidas automaticamente, não ser precisas ou conter erros. Para ver o texto original, clique em Visualizar original.
2024-05-07T02:13:31Z dg43tfdfdgfd
