OS PISTACHES AUMENTAM O AçúCAR NO SANGUE? UMA REVISãO FEITA POR PROFISSIONAIS DE NUTRIçãO

Opinião de especialistas de: Cassia D Muller

Bechelor in Nutrition · 2 years of experience · Brazil

Não, os pistaches são uma das melhores nozes para quem sofre de diabetes, pois são uma excelente fonte de proteína vegetal e gorduras boas, o que retarda sua absorção e impede que o açúcar no sangue suba muito alto. Ver Original

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Opinião de especialistas de: Caroline Luiza C. Castro

Master's in Nutrition Sciences · 16 years of experience · Brazil

Felizmente o pistache não aumenta o açúcar no sangue, porque é um alimento de baixo índice glicêmico e tem uma alta quantidade de gordura. Além disso, os pistaches são totalmente benéficos para o nosso corpo. Além disso, os pistaches também ajudam a reduzir a ingestão de alimentos, sendo benéficos para pessoas obesas e diabéticos também. Ver Original

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Opinião de especialistas de: Julia Rocha

Bachelor in Nutrition · 3 years of experience · Brazil

Não, os pistaches realmente impedem picos de açúcar no sangue após as refeições, além de fazer com que a glicose seja liberada lentamente na circulação, o que aumenta a sensação de saciedade. Isso é bom para aqueles que já têm diabetes ou estão em risco se desenvolverem diabetes, bem como aqueles que querem perder peso. Ver Original

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