O IOGURTE É BOM PARA DIABETES OU NãO? UMA REVISãO FEITA POR PROFISSIONAIS DE NUTRIçãO
Opinião de especialistas de: Roseane M Silva
Master in Health Sciences, Bachelor in Nutrition · 7 years of experience · Brazil
Iogurtes com probióticos podem ser grandes aliados para quem sofre de diabetes tipo 2. Estudos recentes mostraram que eles podem influenciar positivamente a microbiota intestinal, favorecendo o metabolismo da glicose e ajudando a reduzir a glicose no sangue em jejum. Ver Original
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Opinião de especialistas de: Leticia Soares
Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil
Iogurte natural e sem açúcar pode promover benefícios para pacientes diabéticos. O iogurte é uma fonte de proteínas, cálcio e probióticos, que são boas bactérias que nos ajudam a digerir os alimentos e também podem reduzir o risco de desenvolvimento de diabetes tipo 2. Ver Original
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Opinião de especialistas de: Hannah Purtle
Bachelor of Nutrition and Dietetics · 1 years of experience · Australia
O iogurte é de baixo índice glicêmico (IG) e uma ótima fonte de proteína, cálcio, vitamina B12 e zinco. Baixo IG significa que, depois de consumir iogurte, os níveis de glicose no sangue (também chamado de açúcar no sangue) aumentam gradualmente dando níveis sustentados de energia. É melhor para as pessoas com diabetes escolher alimentos de baixo IG para ajudar a controlar seus níveis de glicose no sangue. É importante verificar o painel de informações nutricionais sobre iogurte para garantir que é baixo teor de açúcar ou livre de açúcar, como um iogurte grego natural. Ver Original
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| O que desperta a curiosidade das pessoas? | |
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