O CONSUMO DE GENGIBRE PODE DIMINUIR OS NíVEIS DE COLESTEROL PREJUDICIAL NO CORPO? UMA REVISãO FEITA POR PROFISSIONAIS DE NUTRIçãO
Opinião de especialistas de: Ella Gale
BSc in Nutrition · 6 years of experience · UK
O gengibre pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol em doses muito altas. Há algumas evidências, em humanos e animais, de que o gengibre pode levar a reduções significativas no colesterol LDL (ruim), colesterol total e níveis de triglicerídeos no sangue. Ver Original
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Opinião de especialistas de: Cintia A. Silva
Bachelor in Nutrition · 4 years of experience · Brazil
Não, não há nenhum alimento específico que possa reduzir os níveis de colesterol no corpo. Para o controle, além dos medicamentos prescritos pelo médico, a recomendação é manter uma alimentação saudável, evitando principalmente altos níveis de consumo de gordura. Ver Original
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Opinião de especialistas de: Luciana M. Cherubin
Bachelor in Nutrition · 5 years of experience · Argentina
Existem alguns estudos sugerindo que o gengibre pode reduzir os níveis de colesterol e triglicerídeos, por isso recomenda-se adicionar gengibre cru aos alimentos, ou tomá-lo como suplemento ou pó. Ver Original
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