NORI: OPINIõES DE UM PROFISSIONAL DE NUTRIçãO, RISCOS À SAúDE E MUITO MAIS

Luciana M. Cherubin: quanto você deve comer? Os especialistas aconselham.

Bachelor in Nutrition · 5 years of experience · Argentina

Benefícios

  • Nori ajuda a evitar a deficiência de iodo. Sem níveis suficientes de iodo, sua função tireoidiana fica prejudicada.
  • Nori é altamente nutritivo. É um bom suprimento de fibras, minerais, proteínas e antioxidantes.
  • Nori ajuda no diabetes. É rico em fibras, que regulam os níveis de glicose no sangue.
    • Como está a qualidade da tradução?

Efeitos secundários possíveis

→ Consulte os efeitos colaterais do Nori de acordo com este especialista

→ Nori riscos à saúde. Obtenha conselhos de especialistas.

Marietta Amatangelo: quanto você deve comer? Os especialistas aconselham.

Masters of Science - Nutrition Sciences · 20 years of experience · USA

Benefícios

  • Nori, que é considerado uma alga marinha, é uma boa fonte de ômega 3 e B 12. 100% da IDR de B 12 é fornecida por apenas 4 gramas de Nori. Nori contém uma grande quantidade de antioxidantes. Contém vitamina A, C e E, bem como compostos chamados flavonoides e carotenoides. Comer 2 folhas de Nori lhe dará A, B1 e B2 suficientes para um dia. Comer 1 folha de Nori lhe dará ferro suficiente para um dia.
    • Como está a qualidade da tradução?

Efeitos secundários possíveis

  • Nori tem uma grande quantidade de iodo. Muito iodo pode afetar a função tireoidiana saudável. Algumas algas marinhas contêm grandes quantidades de metais pesados, como cádmio, mercúrio, chumbo e arsênico.
    • Como está a qualidade da tradução?

→ Consulte os efeitos colaterais do Nori de acordo com este especialista

→ Nori riscos à saúde. Obtenha conselhos de especialistas.

anos de experiência

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