BETERRABA SACARINA VS CANA-DE-AçúCAR: QUAL É MAIS SAUDáVEL? UMA REVISãO FEITA POR PROFISSIONAIS DE NUTRIçãO
Opinião de especialistas de: Hannah Purtle
Bachelor of Nutrition and Dietetics · 1 years of experience · Australia
O principal tipo de açúcar encontrado na beterraba sacarina e na cana-de-açúcar é a sacarose, que é comumente conhecida como açúcar de mesa. Nem a beterraba sacarina nem a cana-de-açúcar são mais saudáveis, pois há pequenas diferenças na composição nutricional entre as duas. Ver Original
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Opinião de especialistas de: Madison Deakin
Bachelor's degree, Nutrition and Food science · 3 years of experience · Australia
A lata de açúcar é uma boa fonte de carboidratos e vitaminas, como B e C. A beterraba sacarina é uma ótima fonte de fibras e vitamina C. Enquanto ambos são saudáveis com moderação, a beterraba sacarina é mais nutritiva. Ver Original
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Opinião de especialistas de: Luciana M. Cherubin
Bachelor in Nutrition · 5 years of experience · Argentina
Embora eles venham de fontes diferentes, o açúcar refinado é essencialmente sacarose pura e os dois têm uma composição nutricional semelhante. Devido a isso, nenhum é considerado mais saudável que o outro. Ver Original
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