O QUE ESTá A PRECISAR é DE UMA BAVAROISE 'FIT'. Vá POR NóS...

Ai a gula!

O que vinha mesmo a calhar era uma sobremesa divinal e saudável, daquelas que não estraga a dieta? Pois bem, não seja por isso.

Na rede social Instagram, a nutricionista Cátia Carvalho partilhou uma publicação onde ensina a fazer uma bavaroise com apenas três ingredientes. 

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Ingredientes:

1 pacote de gelatina de morango

500 ml de água

1 iogurte natural

Morangos (opcional)

Modo de preparação:

1- Ferva 250 ml de água.

2- À água, junte um pacote de gelatina de morango e mexa bem.

3- Coloque 250 ml de água fria.

4- Adicione 1 iogurte natural e envolva bem.

5- Coloque em tçaas individuais e leve ao frigorífico até solidificar.

6- Se assim o desejar, sirva a bavaroise com morangos. 

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