O ALIMENTO BARATO QUE TEM EM CASA E AJUDA A CONTROLAR AçúCAR NO SANGUE

É muito popular e comum na mesa dos portugueses.

Rico em fibras e proteínas, o feijão é um superalimento que pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue, refere Diana Bytyqi, especialista em endocrinologia, numa publicação feita na rede social Instagram.

Leia Também: Poucos conhecem este superfruto que reduz o risco de diabetes e obesidade

"São carregados de nutrientes, minerais e vitaminas, além de conterem muitas fibras, o que tende a deixar-nos mais saciados. E também são muito ricos em proteínas", escreveu.

Diana Bytyqi admitem que o feijão contém um pouco de carboidrato, que pode aumentar um pouco os níveis de açúcar no sangue. Todavia, como é fonte de elevada proteína e fibra, esse aumento não é significativo.

Leia Também: Leite de melão é a nova e polémica bebida da moda (não se deixe enganar!)

Seja sempre o primeiro a saber. Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online. Descarregue a nossa App gratuita. iOS

2024-03-27T08:13:29Z dg43tfdfdgfd