Saúde e Bem-Estar

Os três carboidratos que ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue

Uma dietista explica em que deve apostar. São também boas sugestões para prevenir a diabetes.

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: Quais São Os Contras De Beber Caldo De Osso?

Opinião de especialistas de: Carolina Castro PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor's Degree Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · Australia O consumo excessivo de caldo de osso pode causar ansiedade e excitabilidade, devido ao conteúdo de glutamato, é um neurotransmissor para memória e ap...

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: Por Que O Salmão É Bom Para A Saúde?

Médicos expectantes nas negociações apesar de a maioria ter ultrapassado horas extra

A maioria dos médicos das urgências dos hospitais distritais já ultrapassou o limite anual de horas extraordinárias, mas o movimento Médicos em Luta está expectante nas negociações entre Governo e sindicatos, afirmou hoje a sua porta-voz.

Evite estes alimentos 'saudáveis' para viver mais tempo

Acredita que segue uma dieta saudável? Talvez seja melhor pensar duas vezes. Muitos consumidores julgam que determinados alimentos são saudáveis, quando na verdade estes são muito prejudiciais para a saúde. Alguns dos exemplos podem ser encontrados entre os produtos dietéticos ou voltados para a prática desportiva, que podem ser mais enganadores do que julga. Clique na galeria e certifique-se de que estes produtos deixam de fazer parte da sua dieta ou são consumidos com muita moderação.

Prof. Dr. João Espírito Santo alerta para os 10 erros a evitar durante a escovagem dos dentes

Escovar os dentes regularmente é uma parte fundamental da manutenção da saúde oral. No entanto, muitas pessoas cometem erros ao escovar, o que pode comprometer a eficácia da limpeza e até mesmo prejudicar a saúde dos dentes e das gengivas.

A Mostarda É Boa Para O Coração? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Opinião de especialistas de: Jacomie Nel Master of Science (MSc), Dietetics/Dietitian · 7 years of experience · South Africa Sim, a mostarda pode ser boa para o seu coração. A mostarda (o condimento) contém cerca de 3 calorias por porção de 5g (1 colher de chá), também é baixa em gordura saturada e livre de colesterol. Algumas pesquisas sugerem que...

Os incríveis benefícios do exercício físico para a digestão

É isto que acontece à pressão arterial quando 'prende' a urina

Tem um efeito inesperado e podia nunca ter pensado nisto. É também recomendado que tenha a bexiga livre quando mede a tensão.

O Iogurte É Bom Para Diabetes Ou Não? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Opinião de especialistas de: Roseane M Silva Master in Health Sciences, Bachelor in Nutrition · 7 years of experience · Brazil Iogurtes com probióticos podem ser grandes aliados para quem sofre de diabetes tipo 2. Estudos recentes mostraram que eles podem influenciar positivamente a microbiota intestinal, favorecendo o metabolismo da glicose e ajud...

Tomar banho todos os dias pode enfraquecer o sistema imunitário

E não só! Existem outros riscos, avisa um especialista. Explica que banhos rápidos e mais focados nas axilas e virilhas pode ser suficiente.

A água de coco só traz benefícios à sua pele. Conheça-os

Tem um sabor peculiar e nem todos parecem apreciar. Ainda assim, esta é uma bebida que pode trazer várias vantagens.

Ambulatório de oftalmologia do Hospital dos Capuchos vai passar para o Gama Pinto

A atividade de ambulatório de oftalmologia do Hospital de Santo António dos Capuchos vai passar a ser realizada, a partir do segundo semestre do ano, no Instituto Gama Pinto, em Lisboa, anunciou hoje à Lusa a responsável pelo serviço.

Quais São Os Benefícios Para A Saúde Das Folhas De Goiaba? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Os truques que vão ajudá-lo a fortalecer a memória

O cérebro é uma máquina complexa e muito mais potente do que qualquer computador já construído. Embora o cérebro seja 'dono e senhor' das suas próprias ações, a verdade é que é possível treiná-lo ao ponto de conseguir prevenir pequenas falhas de memória. Aqui apresentamos 30 técnicas que o podem ajudar a ter um cérebro saudável e uma memória de elefante.

Perguntas Frequentes Profissionais: As Amoras Ajudam A Diminuir O Açúcar No Sangue?

Opinião de especialistas de: Leticia Soares Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil A amora é uma fruta rica em vitamina C, cálcio, fibras, flavonoides, antocianinas e ácidos fenólicos, que são substâncias com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que pod...

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: Chalotas São Boas Para Comer Cruas?

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: Qual É O Valor Nutricional Das Ameixas Secas?

Opinião de especialistas de: Roseane M Silva Master in Health Sciences, Bachelor in Nutrition · 7 years of experience · Brazil A ameixa preta é a mais rica em antioxidantes. Não só, também contém propriedades como: vitaminas complexas A, B, C, E e K e sais minerais como fósforo, magnésio e cobre. Além disso, é uma fonte de sorbitol, um tipo de açúc...

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: É Bom Ter Vinagre Balsâmico?

Opinião de especialistas de: Cassia D Muller Bechelor in Nutrition · 2 years of experience · Brazil Sim. Esse tipo de vinagre possui polifenóis, antioxidantes que combatem os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce. Esses polifenóis presentes no vinagre também ajudam a inibir a oxidação do colesterol LDL e o acúmulo de gordura nas arté...

CGTP exige ao Governo políticas nacionais de segurança e saúde no trabalho “credíveis”

A CGTP-IN exigiu hoje ao Governo políticas nacionais de segurança e saúde no trabalho “credíveis”, a elaboração de estudos sobre novos riscos profissionais e legislação sobre esta matéria.

Nunca devia deitar fora o líquido do iogurte, alerta médico

Está a desperdiçar uma parte do iogurte com muitos nutrientes.

Conheces a fruta da estação que te ajuda a dormir melhor?

Há uma fruta de época que contém níveis de melatonina que são mais facilmente absorvidos pelo organismo do que a mesma substância sintética que se encontra em suplementos.

Não quer ir para a cama com fome? É nestes alimentos que deve apostar

São os recomendados porque não prejudicam o sono. Tome nota!

Perguntas Frequentes Profissionais: A Ginger Ale É Boa Para A Saúde?

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: Quais São Os Contras De Beber Caldo De Osso?

Perguntas Frequentes Profissionais: Como A Cevada É Usada Em Uma Dieta Vegana?

Arroz Selvagem: Opiniões De Um Profissional De Nutrição, Porções Saudáveis E Desvantagens.

Cabaça: Profissionais De Nutrição Opinam Sobre Benefícios Para A Saúde, Informações Nutricionais E Mais.

Jacomie Nel: quanto você deve comer? Os especialistas aconselham. Master of Science (MSc), Dietetics/Dietitian · 7 years of experience · South Africa Recomendações de quantidade Esta pode ser uma fruta milagrosa, mas mais pesquisas são necessárias para confirmar seus benefícios e doses eficazes, bem como efeitos colaterais. Como está a qualidade da...

Nutricionista aconselha três hábitos para manter o peso saudável

São hábitos que vão mudar a sua vida. Veja se já é algo que costuma fazer. Confira as dicas.

Quão perigoso é o sarampo?

Em 2000, os EUA declararam o sarampo erradicado. Isto mudou em menos de 20 anos, quando surgiu uma nova epidemia de sarampo em 2019. O número de casos atingiu um nível sem precedentes desde 1992, a maioria dos quais foram atribuídos a crianças não vacinadas. O sarampo é uma doença altamente infecciosa. Desde 2019 que são reportados novos casos, anualmente, e a doença não será fácil de erradicar no curto-prazo. Mas qual é o perigo desta doença e o que deve fazer se tiver sintomas? Clique e entenda melhor o sarampo.

Açúcar De Cana Vs Açúcar Granulado: O Que É Mais Saudável? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: O Molho De Cranberry Geleiado É Bom Para A Nossa Saúde?

Opinião de especialistas de: Cassia D Muller Bechelor in Nutrition · 2 years of experience · Brazil Ambos têm benefícios para a saúde, mas a batata-doce realmente ganha em termos de ser mais saudável. Tem um pouco mais de calorias e mais carboidratos, o que não é necessariamente ruim, em dietas para hipertrofia seria mais adequado por esses motivos...

Chás e infusões que vão ajudá-lo a fortalecer a memória

Só tem de bebê-las com regularidade. Veja se as tem em casa e comece a ingerir. As sugestões são deixadas pela técnica de nutrição Ana Luzón.

Uma Colher De Mostarda Ajuda A Azia? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Opinião de especialistas de: Faith Seke PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 years of experience · South Africa Quando você tem azia, a última coisa que você quer comer é uma colher de sopa de mostarda amarela, mas pode trazer alívio muito necessário. Os produtos químicos na mostarda, como vinag...

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: A Lichia É Um Alérgeno?

Opinião de especialistas de: Maria Arienti Postgraduate in Nutritional Support/Bachelor in Nutrition · 13 years of experience · Argentina O fruto da lichia pertence à família Sapindaceae, uma semente que contém uma quantidade significativa de profilina. O consumo pode causar reações anafiláticas graves em pessoas alérgicas. Ver Original → Veja mais...

Chá Verde: Quanto Você Deve Consumir? Descubra O Que Os Profissionais De Nutrição Dizem, Obtenha Tamanhos De Porção E Motivos Para Consumir.

Iyanuoluwa Oyetunji: quanto você deve comer? Os especialistas aconselham. Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South Africa Recomendações de quantidade O chá verde pode ser tomado diariamente, especialmente com aqueles sem sensibilidade à cafeína. Cerca de três a cinco xícaras de chá verde podem...

Perguntas Frequentes Profissionais: O Café Deve Ser Evitado Por Pacientes Com Dpoc?

O Que É Um Bom Substituto Para As Sementes De Mostarda? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: Posso Adicionar Café Ao Meu Chá De Capim-limão?

Sorriso sempre branco? Sete dicas que vão fazer toda a diferença

Uma especialista revela o que tem de fazer todos os dias para manter uma boa saúde oral.

O consumo de descafeinado é seguro? Especialistas avaliam alguns alertas

Há muito que se sabe que o cloreto de metileno é um agente cancerígeno, mas há quem o continue a usar para descafeinar o café

Bangladesh volta a fechar escolas devido a onda de calor extremo

O Bangladesh voltou a ordenar hoje o encerramento de escolas e madraças (escolas muçulmanas) em todo o país até quinta-feira devido a uma onda de calor persistente, apenas um dia depois da reabertura dos estabelecimentos de ensino.

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: O Arroz Integral É Livre De Glúten?

Quer emagrecer? Tem de começar a apostar nestes alimentos saciantes

Consulte e anote as recomendações de uma dietista.

Este é o tempo que o seu corpo demora a recuperar de uma intoxicação alimentar

Entenda aqui as várias etapas até à recuperação. E quando deve ir ao médico

Dicas para lidar (melhor) com a Síndrome do Intestino Irritável

Trata-se de uma condição que afeta 10% da população e é duas vezes mais comum em mulheres do que em homens.

Perguntas Frequentes Profissionais: Por Que O Chá Preto É Ruim Para A Sua Saúde?

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: Quais São Os Efeitos Colaterais Da Mostarda?

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: A Folha De Crisântemo É Comestível?

Opinião de especialistas de: Michael Colangelo Master of Science (M.S.) in Nutrition · 15 years of experience · USA Folhas de crisântemo e pétalas de flores são comestíveis. Eles podem ser consumidos crus ou levemente cozidos, frescos ou secos. Eles são descritos como saborosos gramados, terrosos, ligeiramente doces e ligeiramente amargos. Existem ...

Ordem apela à ministra da Saúde para contratar 300 psicólogos num ano

A contratação de 300 psicólogos num ano foi uma das sete propostas apresentadas hoje pela Ordem dos Psicólogos Portugueses à ministra da Saúde, que reafirmou o compromisso do Governo de avançar com essas contratações, disse à Lusa o bastonário.