Saúde e Bem-Estar

Ouça Os Profissionais De Nutrição Sobre Caviar, Além De Tamanhos De Porções E Riscos À Saúde.

OMS alerta para consumo de álcool e cigarros eletrónicos entre os jovens

Mais de metade dos adolescentes experimentaram álcool e um em cada cinco fumou recentemente cigarros eletrónicos, alertou hoje o Escritório Regional Europeu da Organização Mundial de Saúde (OMS), num relatório sobre hábitos de saúde.

Perguntas Frequentes Profissionais: Os Kiwis São Bons Para Perda De Peso?

Vírus da gripe aviária expande-se no continente americano devido a alterações climáticas - OMS

"As alterações climáticas tiveram impacto nas rotas das aves migratórias, e isto desempenhou um papel na disseminação sem precedentes do H5N1 em animais", salientou em conferência de imprensa Zhang Wenqing, que dirige o Programa Global da Gripe na OMS. A especialista salientou que a variante 2.3.4.4b do vírus emergiu em 2020, cruzou em 2021 o Atlântico até à América do Norte e chegou em 2022 à América do Sul, causando diversos surtos em aves e...

Cinco dicas para reduzir o desperdício alimentar

Perante o dado preocupante de que 40% dos alimentos produzidos globalmente são desperdiçados, a Too Good To Go salienta a necessidade de uma alimentação consciente, que cuide do nosso planeta. Desde a seleção dos ingredientes até à mesa.

'Lunges'. Nem tudo é bom quando faz este exercício

Um fisioterapeuta e um 'personal trainer' referem como é que o corpo pode reagir de forma negativa com este treino.

Perguntas Frequentes Profissionais: A Castanha-do-pará Ajuda O Sistema Imunológico?

Opinião de especialistas de: Jen Hsu Bachelor of Science (B.Sc.) - Nutritional Science · 11 years of experience · Canada A castanha-do-pará fornece excelente fonte de gorduras saudáveis, proteínas e uma série de minerais essenciais. Um dos minerais mais importantes na castanha-do-pará é o selênio. O selênio desempenha um papel fundamental no metabo...

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: Quinoa Vs Arroz: O Que É Mais Saudável?

Opinião de especialistas de: Marcelli F. Chagas Bachelor in Nutrition · 1 years of experience · Brazil A quantidade de fibra e proteína na quinoa é maior do que no arroz integral. Cada porção de quinoa contém 2,6 gramas de fibra, ou seja, tem 21% a mais do que a recomendação diária. O arroz integral, por outro lado, contém 1,9 gramas de fibra, 14% ...

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: Quais São Os Efeitos Colaterais Da Cúrcuma?

Gripe aviária. OMS quer rede mundial e alerta para "potencial epidémico"

Desde 2023 até ao início deste mês a Organização Mundial da Saúde disse que registou 463 mortes relacionadas com o vírus em causa, em 23 países.

SNS concentrado na doença aguda e nas urgências dificulta acesso dos doentes crónicos

"Temos um sistema de saúde muito virado para a doença aguda e para a urgência e pouco organizado em termos daquilo que são as necessidades dos doentes crónicos, que são os grandes consumidores dos recursos do sistema", lamentou à agência Lusa o presidente da plataforma, no Dia Nacional do Utente de Saúde. Depois de salientar que a questão do acesso aos cuidados de saúde "é transversal a todos os utentes", Jaime Melancia adiantou que essa...

Hábitos diários (e simples) que ajudam qualquer um a ficar em forma

Coloque em prática os conselhos de uma especialista em nutrição e 'personal trainer'.

Perguntas Frequentes Profissionais: As Amoras Ajudam A Diminuir O Açúcar No Sangue?

Opinião de especialistas de: Livia Dickson Chen PhD in Nutrition · 11 years of experience · Brazil As folhas de amora contêm um composto chamado 1-desoxinojirimicina, que é responsável pela redução dos níveis de açúcar no sangue, regulando a taxa de glicose. As amoras são uma fonte de elagitaninos, antocianinas e flavonoides, que são compostos bioa...

Fazer 'maratonas' de séries tem efeitos negativos na saúde. Sabia?

Podem afetar as hormonas e o sono. Leia as explicações de um especialista.

Os Figos Ajudam Com A Constipação? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

O Que É Bom Substituto Para Couve? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Nunca sabe o que comer antes de treinar? Estes são os alimentos ideais

É importante 'alimentar' o corpo. Consulte a lista!

Ministra da Saúde promete protocolo negocial aos médicos que incluirá remunerações

Primeira reunião entre o Sindicato Independente dos Médicos e Ana Paula Martins termina com o compromisso de apresentação de propostas concretas dentro de um mês

Ministra da Saúde inicia hoje reuniões negociais com sindicatos do setor

A ministra da Saúde, Ana Paula Martins, reúne hoje pela primeira vez com os sindicatos representativos dos médicos, enfermeiros e farmacêuticos, dando início às negociações salariais reivindicadas pelas estruturas sindicais.

"Transformador". Mulher faz primeira cirurgia combinada do mundo nos EUA

Uma bomba mecânica foi implementada para manter o seu coração a bater e recebeu um transplante de rim de um porco geneticamente modificado.

O Broto De Bambu É Bom Para A Pressão Alta? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Maioria dos médicos já atingiu as 150 horas extras nas urgências e "pouco falta para o verão", alerta FNAM

Joana Bordalo e Sá afirma que já chegaram algumas minutas de recusa em relação ao trabalho extraordinário à federação

Vírus H5N1 expande-se na América devido a alterações climáticas, diz OMS

O vírus H5N1, que causa a gripe aviária, está a expandir-se rapidamente em continentes como o americano devido a fatores como as alterações climáticas, admitiu hoje uma perita da Organização Mundial da Saúde (OMS).

Existe um tipo de cuecas que não devia usar, alerta ginecologista

Pode aumentar o risco de infeções e irritação.

Será que o café e o descafeinado afetam os seus níveis de colesterol?

Uma técnica em nutrição revela tudo o que precisa de saber. Se costuma bebê-lo, veja o que pode acontecer.

Delicie-se com esta sobremesa de chocolate anti-inflamatória

É deliciosa e não faz disparar os níveis de açúcar no sangue.

Câncer grave pode se tornar doença crônica, avalia especialista

ROMA, 25 ABR (ANSA) – A pesquisa sobre o câncer “nunca esteve em uma fase tão rica e empolgante” e, embora não se saiba se um dia a humanidade será capaz de curar definitivamente o câncer avançado e metastático, há indicações de que será possível transformá-lo em uma condição crônica, permitindo longevidade e qualidade de […]

Os incríveis benefícios do exercício físico para a digestão

Perguntas Frequentes Profissionais: O Suco De Cranberry É Ácido Na Natureza?

Sindicato Independente dos Médicos diz que protocolo negocial com tutela será assinado em maio

O Sindicato Independente dos Médicos (SIM) anunciou hoje que o protocolo para iniciar as negociações com o Governo será assinado em maio, esperando que ainda este ano se concretize um calendário de melhoria das condições de trabalho dos médicos.

Odeia ir ao ginásio? Exercícios rápidos que consegue fazer no sofá

É uma forma simples de trabalhar músculos importantes.

Maioria dos médicos já atingiu as 150 horas extras nas urgências

A Federação Nacional dos Médicos (Fnam) avançou hoje que a esmagadora maioria dos médicos que faz urgência já atingiu as 150 horas extraordinárias obrigatórias, reclamando “respostas rápidas”, porque “já pouco falta para o verão” e as urgências continuam caóticas.

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: Comer Cascas De Banana É Bom Para A Saúde?

Opinião de especialistas de: Michael Colangelo Master of Science (M.S.) in Nutrition · 15 years of experience · USA As cascas de banana representam cerca de 35% do peso de uma banana e são mais comumente descartadas em aterros sanitários em países ocidentais; contribuindo para o desperdício de alimentos, em vez de ser utilizado na culinária ou comp...

Sindicatos de enfermeiros saúdam abertura ao diálogo do Ministério da Saúde: “Olhou-nos como parceiros e não como adversários”

A plataforma que une cinco sindicatos de enfermagem saudou a abertura ao diálogo por parte da ministra da Saúde para tentar resolver os problemas que afetam os enfermeiros, dizendo que conversou “olhos nos olhos”. Uma nova reunião está prevista para final do mês de maio

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: Os Grãos De Cacau Vão Mal?

Opinião de especialistas de: Hannah Purtle Bachelor of Nutrition and Dietetics · 1 years of experience · Australia Os grãos de cacau podem estragar. É mais seguro anotar as datas de consumir de preferência antes e consumir até na embalagem. Para garantir a vida útil mais longa, armazene os grãos de cacau em um recipiente hermético em um local fresc...

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: Os Pistaches Ajudam Ou Prejudicam A Perda De Peso?

Especialista revela os alimentos populares que engordam (e muito)

Muitos são considerados saudáveis. Dietista explica tudo.

Seja se é seguro grelhar em cima de tabuleiros de alumínio

Acaba por ser uma solução para não sujar as grelhas, por exemplo. Ainda assim, será que é perigoso para a sua saúde.

Mantenha-se motivado na sua demanda por um corpo saudável

Nem todas as pessoas conseguem ter a força mental e a motivação de Rocky, para comer ovos crus e perseguir galinhas apenas com o objetivo de ficar em forma. Por vezes o maior inimigo acaba por ser a falta de motivação, uma vez que a prática de exercício pode ser cansativa a nível físico e mental. É inegável que a recompensa ultrapassa largamente quaisquer desvantagens existentes na prática desportiva, mas por vezes a fadiga acumula-se, ficamos cansados, perdemos a motivação e afastamo-nos dos nossos objetivos. Caso este seja o seu caso e esteja a falhar as idas ao ginásio, fique a saber que existem diversas formas de conseguir maior motivação para conseguir treinar mais vezes. Clique na galeria e descubra como!

Como fazer um repelente de mosquitos natural e muito cheiroso

Só precisa de dois ingredientes. Experimente!

OMS alerta para medidas "urgentes" contra consumo de álcool e cigarros entre os jovens

A maioria dos adolescentes até aos 15 anos já consumiu álcool e 37% consumiu no último mês. As descobertas mostram a “necessidade urgente” de melhores medidas para proteger as crianças e os jovens.

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: Quais São Os Melhores Substitutos Para A Manteiga?

Os conselhos de uma dietista para melhorar a saúde do coração

Jesse Feder revela as duas frutas que devem fazer parte da sua alimentação. Podem ainda fazer com que durma melhor.

Seguir dietas criadas por IA pode ser perigoso, avisa especialista

O uso de ferramentas tipo ChatGPT pode não ser tão benéfico para a sua saúde como pensa. Veja o que está em causa.

Comer Cascas De Banana É Bom Para A Saúde? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Opinião de especialistas de: Faith Seke PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 years of experience · South Africa Se preparadas adequadamente, as cascas de banana são completamente comestíveis. As bananas têm um alto nível de potássio, com cada fruta média fornecendo 422 mg. A casca fornece um adi...

Há um novo brunch com música ao vivo no coração de Lisboa

A Esplanada do Príncipe Real tem novo menu e programação musical.

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: Existe Um Bom Substituto Para O Açafrão?

Opinião de especialistas de: Rukevwe Natufe MSc Nutrition · 1 years of experience · UK A cúrcuma moída é o melhor substituto para o açafrão e é simples de encontrar em sua mercearia local. Algumas outras opções de substitutos incluem urucum ou cártamo, mas esses ingredientes são bastante difíceis de encontrar. Portanto, a cúrcuma é a melhor opção. ...

Faz as suas 'overnight oats' assim? É um erro comum

Uma dietista explica qual é o melhor tipo de aveia a usar para preparar esta receita.

Perguntas Frequentes Profissionais: Quais São Os Benefícios De Beber Ginseng?

Opinião de especialistas de: Cassia D Muller Bechelor in Nutrition · 2 years of experience · Brazil O ginseng, porque contém ginsenosídeos, compostos ativos com poder antioxidante, tem sido usado há milênios na medicina chinesa para tratar algumas doenças inflamatórias. Também consegue melhorar a energia, reduzir o estresse e as mudanças de humor, ...

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: O Que Você Pode Fazer Com Jaca?