Saúde e Bem-Estar

Estar em contacto com a natureza reduz a inflamação, diz estudo

É a conclusão de um novo estudo feito nos Estados Unidos.

Cobertura vacinal até aos 7 anos mantém-se elevada

Dados constam do Relatório Síntese Anual da Vacinação 2024 divulgado esta terça-feira pela DGS.

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: Quais São Os Benefícios Do Leite De Soja?

Opinião de especialistas de: Luciana M. Cherubin Bachelor in Nutrition · 5 years of experience · Argentina O leite de soja é uma ótima fonte de proteínas à base de plantas, especialmente para vegetarianos. A proteína é muito importante para a saúde porque pode ajudar a apoiar músculos e órgãos saudáveis. Ver Original → Veja mais perguntas e respost...

São 5 minutos "milagrosos". Será que é este o treino de Letizia?

5 minutos é pouco, mas não quando envolve um desafio: não baixar os braços. Será que até Letizia conseguiria levar este treino até ao fim?

Perguntas Frequentes Profissionais: Quais São Os Benefícios Da Semente De Uva Para Os Homens?

Cientistas criam células para tratamento da doença de Machado-Joseph

A Universidade de Coimbra referiu que esta investigação abre caminho para o desenvolvimento de células que possam vir a ser usadas no tratamento desta doença neurodegenerativa que afeta, nomeadamente, os movimentos e a articulação verbal, e que tem grande incidência em Portugal. A líder do estudo, Liliana Mendonça, explicou que a descoberta feita pela equipa de investigação demonstra a viabilidade da aplicação de terapias personalizadas a...

Médica revela quais são os snacks 'proibidos' entre refeições

Tratam-se alimentos pouco saudáveis e capazes de prejudicar a saúde.

Sindicato dos Médicos do Centro identifica problemas nas ULS

O Sindicato dos Médicos da Zona Centro (SMZC) identificou diversos problemas nas unidades locais de saúde (ULS) da região, desde janeiro, ao nível dos recursos humanos, dispositivos médicos, medicamentos e vacinas.

Os alimentos que deve ter sempre por perto se está a tentar emagrecer

Há ingredientes que até pode pensar que estragam a dieta, mas a verdade é que podem fazer o contrário. Conheça as sugestões de alguns dietistas.

Kelly Osbourne nega uso de Ozempic após revelar que emagreceu quase 40kg

Atriz afirmou não ter utilizado a medicação, diferentemente de sua mãe, que emagreceu com a ajuda do remédio

Quais São Os Substitutos Mais Saudáveis Do Café? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Os Diabéticos Podem Comer Camarões? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Contra a demência, médico recomenda colher cheia de 'ouro líquido'

Para ter noção, é um poderoso aliado contra a inflamação, diminui a pressão arterial e até estimula a memória.

Receita 'fit' e ultrarápida de bolachas de framboesa e pepitas

Fica pronta em menos de nada!

Saiba por que deve deixar as batatas em água gelada antes de cozinhá-las

Estará a fazer tudo bem?

Perguntas Frequentes Profissionais: As Framboesas Ajudam A Perder Peso?

Perguntas Frequentes Profissionais: Quais São Os Benefícios Para A Saúde De Ter Suco De Romã?

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: As Bananas São Boas Para A Saúde?

5 benefícios da banana para corredores

Entre os recursos mais naturais e acessíveis para a melhoria da performance de corredores está uma fruta popular nas mesas dos brasileiros. Dr. Christian Aguiar, especialista em medicina funcional e integrativa, fala dos benefícios da banana para os atletas. “A banana é um verdadeiro arsenal de energia e nutrientes essenciais, ajudando desde a preparação até […] O post 5 benefícios da banana para corredores aparece primeiro no Go Outside.

Quatro bebidas 'saudáveis' que estão a fazer com que ganhe peso

Especialistas na área referem também podem levar à inflamação. O melhor é ter atenção ao que ingere.

Os melhores conselhos de treino das celebridades

Estas estrelas estão sempre numa forma fantástica. Algumas conseguiram os seus fenomenais através de trabalho duro e dedicação, mas outros precisaram de uma mão amiga para os motivar a sair do sofá. Encontrar um treino que seja eficiente para nos mantermos em forma e saudáveis, sem ser muito chato ou agoniante, é um problema para muita gente. Outras vezes, trata-se de nos esforçarmos até ao limite. Uma coisa é certa, precisamos de um plano e precisamos de saber ou que nos mostrem o que fazer. Clique na galeria para aprender algumas dicas e truques de algumas das maiores celebridades do mundo para ter saúde e ficar em grande forma.

Saiba a que horas deve tomar o primeiro café do dia

É a primeira coisa que faz quando acorda? Está na hora de repensar o hábito.

Técnicas de relaxamento que tem mesmo de experimentar

São muito simples e consegue fazê-las em qualquer lado e altura.

Diretor executivo do SNS apresenta demissão

O diretor executivo do Serviço Nacional de Saúde anunciou hoje que vai apresentar a demissão, em conjunto com a sua equipa, à ministra da Saúde, alegando que não quer ser obstáculo ao Governo nas políticas e nas medidas que considere necessárias.

Razões importantes para se beber mais água

A importância do que comemos e o efeito que isso causa no nosso bem-estar não é algo alheio a muitas pessoas. A importância da ingestão de líquidos, no entanto, é muito mais facilmente esquecida. Embora a ingestão diária recomendada de água flutue de tempos em tempos, uma coisa é certa: é vital mantermo-nos hidratados. Dê uma vista de olhos nesta galeria se precisar de motivação para aumentar o seu consumo de água.

Identificadas células-chave para prevenir a aterosclerose no síndrome da progéria

Doença é caracterizada por induzir envelhecimento acelerado, aterosclerose grave e morte prematura em idade média de aproximadamente 15 anos

Alimentação respeitando os limites do planeta? É possível e sem quebras nutricionais

“Plano Semanal para uma Alimentação Saudável e Sustentável”

"Nojento". 'Guru da limpeza' revela objeto comum que nunca teria no WC

A opinião do especialista não é consensual. A partilha levou a muita discussão online.

Estas pessoas devem evitar o uso de óleos essenciais

Seja em casa, num difusor ou num pouco de algodão, a verdade é que podem ser agressivos para algumas pessoas.

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: Iogurte Congelado Vs Sorvete: Qual É Mais Saudável?

Opinião de especialistas de: Poojitha Sri Sai Parinam B.Sc Food Nutrition and Dietetics · Less than a year of experience · India O iogurte congelado é mais saudável do que o sorvete. Mas se o iogurte congelado é comprado em loja e tem grandes quantidades de açúcares adicionados, não há diferença significativa entre iogurte congelado e sorvete. Veri...

Alimentos que quase não contêm calorias

Existem vários alimentos que poderia, em teoria, comer o dia inteiro sem engordar (embora fazê-lo exclusivamente pode levar a outros problemas de saúde). Alguns dos alimentos nesta lista teriam provavelmente de ser preparados de alguma forma para os tornar um pouco mais saborosos, mas muitos outros são deliciosos para lanches sem necessitarem de preparação. Clique nesta galeria para descobrir alimentos com baixíssimas calorias que pode comprar durante a sua próxima ida ao supermercado.

Identificadas células para prevenir aterosclerose na síndrome da progéria

Trata-se de uma doença muito rara que causa envelhecimento prematuro e acelerado de quem a sofre.

Filha de Travis Barker posa em praia paradisíaca e nega rumores de cirurgias plásticas

Alabama, filha de Travis Barker, apareceu em seu perfil do Instagram no último domingo (21) para compartilhar alguns cliques de uma viagem pelas Bahamas. The post Filha de Travis Barker posa em praia paradisíaca e nega rumores de cirurgias plásticas appeared first on Instafamosos.

Nutricionista indica cinco motivos (simples) para não conseguir emagrecer

A balança mostra uns quilos a mais? Uma coisa é certa: restrições alimentares não vão ajudá-lo a atingir o seu objetivo.

Fidelidade suspende entrada da Luz Saúde em bolsa devido a instabilidade no mercado

A Fidelidade resolveu suspender o plano para colocar a Luz Saúde, que opera uma rede de unidades de saúde, em bolsa, devido à “instabilidade” dos mercados, considerando que “não se encontram reunidas” as condições para “uma correta valorização”.

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: Quais São Os Benefícios Do Extrato De Semente De Uva Para Os Rins?

Opinião de especialistas de: Christos Sittas MSc in Nutrition and Exercise Sciences · 3 years of experience · UK O extrato de semente de uva é rico em antioxidantes que eliminam os radicais livres e reduzem a inflamação nos rins. O extrato de semente de uva reduziu efetivamente os biomarcadores relacionados à doença renal crônica em um teste em hum...

Resiliência psicológica na corrida de longa distância: como treinar

Como desenvolver resiliência psicológica, a habilidade de se adaptar, se recuperar e crescer a partir de circunstâncias desafiadoras Corredores de trilha e ultramaratona são conhecidos por sua resiliência diante dos desafios impostos por longas distâncias e terrenos impiedosos. Dentro da comunidade de corredores, há uma crença comum de que o esporte não se trata apenas […] O post Resiliência psicológica na corrida de longa distância: como...

Pobeza menstrual ainda negligenciada por países da UE

O acesso a produtos menstruais não está garantido na UE porque os preços são inacessíveis para muitas mulheres. Apesar das regras comunitárias permitirem não cobrar IVA nestes produtos, só um Estado-membro o pratica. View on euronews

Fernando Araújo demite-se do cargo de diretor-executivo do SNS com toda a equipa

O diretor-executivo do SNS e toda a sua equipa enviaram o pedido de demissão à ministra da Saúde, dispensando a indemnização salarial a que têm direito. Fernando Araújo diz que só se reuniu uma vez com Ana Paula Martins e que recebeu por email o pedido de relatório ao mesmo tempo que toda a comunicação social. Sairá no dia em que o relatório for entregue, no prazo definido pela ministra: 60 dias

Quanto Azeite Você Deve Comer Por Dia? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Opinião de especialistas de: Mariana Brkic Bachelor in Nutrition · 10 years of experience · Argentina A Associação Dietética Britânica recomenda que um terço da energia diária deve vir da gordura. Um tamanho de porção saudável de azeite é de 15ml de óleo diariamente; isso se traduz em uma colher de sopa de óleo. Ver Original → Veja mais perguntas e...

Cientistas criam células com potencial para o tratamento de longa duração da doença de Machado-Joseph

Uma equipa de cientistas, liderada pela Universidade de Coimbra (UC), conseguiu gerar células estaminais humanas, a partir de células da pele, que revelaram ter potencial terapêutico de longa duração para a doença de Machado-Joseph, patologia rara, com grande incidência em Portugal. A investigação abre, assim, caminho para o desenvolvimento de célu...

Estas barras de iogurte grego com fruta são uma alternativa aos gelados

Uma receita bem fácil e perfeita para os meses mais quentes do ano. Pode juntar as frutas que mais gostar.

Médico alerta para erro que ocorre nas idas ao WC. É mesmo muito comum

Ignorar este alerta pode deixar a sua casa de banho repleta de resíduos microscópicos que podem ser muito prejudiciais para a sua saúde. Não somos nós que dizemos!

Foram criadas células que podem ajudar no tratamento de doença rara

É o trabalho de uma equipa liderada pela Universidade de Coimbra.

As ervas e especiarias que nunca deviam faltar em sua casa

Duas dietistas revelam as opções mais saudáveis. São só benefícios. Conheça a lista.

Perguntas Frequentes Profissionais: O Amaranto É Uma Proteína Completa?

mesoprotech, a gama que pretende revolucionar a proteção solar

A nova gama da mesoestetic conta com uma nova tecnologia patenteada que é ativada com a radiação solar, aumentando a eficácia protetora e reparando os danos celulares.

Deve preocupar-se quando cresce pelo num sinal saliente?

Um dermatologista revela se existem riscos para a saúde. Saiba quando deve consultar um médico.

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: A Pimenta Preta É Ruim Para O Câncer?

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: Os Pimentões Aumentam O Açúcar No Sangue?