Saúde e Bem-Estar

Quanto Azeite Você Deve Comer Por Dia? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Opinião de especialistas de: Mariana Brkic Bachelor in Nutrition · 10 years of experience · Argentina A Associação Dietética Britânica recomenda que um terço da energia diária deve vir da gordura. Um tamanho de porção saudável de azeite é de 15ml de óleo diariamente; isso se traduz em uma colher de sopa de óleo. Ver Original → Veja mais perguntas e...

Saiba a que horas deve tomar o primeiro café do dia

É a primeira coisa que faz quando acorda? Está na hora de repensar o hábito.

Pobeza menstrual ainda negligenciada por países da UE

O acesso a produtos menstruais não está garantido na UE porque os preços são inacessíveis para muitas mulheres. Apesar das regras comunitárias permitirem não cobrar IVA nestes produtos, só um Estado-membro o pratica. View on euronews

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: Qual É O Sabor Da Goiaba?

Opinião de especialistas de: Ravali Makam Msc Nutrition · 4 years of experience · India A goiaba tem um sabor doce e pode ser azeda quando não está madura. A goiaba é uma fruta universalmente consumida e tem muitos benefícios para a saúde, pois é embalada com nutrientes. Ver Original → Veja mais perguntas e respostas de especialistas relacionadas a...

São 5 minutos "milagrosos". Será que é este o treino de Letizia?

5 minutos é pouco, mas não quando envolve um desafio: não baixar os braços. Será que até Letizia conseguiria levar este treino até ao fim?

Receita 'fit' e ultrarápida de bolachas de framboesa e pepitas

Fica pronta em menos de nada!

Cobertura vacinal até aos 7 anos mantém-se elevada

Dados constam do Relatório Síntese Anual da Vacinação 2024 divulgado esta terça-feira pela DGS.

Quatro bebidas 'saudáveis' que estão a fazer com que ganhe peso

Especialistas na área referem também podem levar à inflamação. O melhor é ter atenção ao que ingere.

Deve preocupar-se quando cresce pelo num sinal saliente?

Um dermatologista revela se existem riscos para a saúde. Saiba quando deve consultar um médico.

Perguntas Frequentes Profissionais: Os Diabéticos Podem Comer Camarões?

Opinião de especialistas de: Poojitha Sri Sai Parinam B.Sc Food Nutrition and Dietetics · Less than a year of experience · India Sim, pessoas com diabetes podem consumir camarão. Existem certas restrições devido aos efeitos nocivos do aumento dos níveis de colesterol; portanto, o consumo regular não é aconselhável. Em vez de camarão frito, experime...

Alimentação respeitando os limites do planeta? É possível e sem quebras nutricionais

“Plano Semanal para uma Alimentação Saudável e Sustentável”

Saiba por que deve deixar as batatas em água gelada antes de cozinhá-las

Estará a fazer tudo bem?

mesoprotech, a gama que pretende revolucionar a proteção solar

A nova gama da mesoestetic conta com uma nova tecnologia patenteada que é ativada com a radiação solar, aumentando a eficácia protetora e reparando os danos celulares.

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: A Alfafa É Um Anti-inflamatório?

Opinião de especialistas de: Lucía Ramos Bachelor of Science · 8 years of experience · Argentina Há evidências científicas mostrando que a alfafa contém um polissacarídeo péctico com propriedades anti-inflamatórias. No entanto, não substitui o tratamento prescrito pelo seu médico. Ver Original → Veja mais perguntas e respostas de especialistas rela...

Cientistas criam células para tratamento da doença de Machado-Joseph

A Universidade de Coimbra referiu que esta investigação abre caminho para o desenvolvimento de células que possam vir a ser usadas no tratamento desta doença neurodegenerativa que afeta, nomeadamente, os movimentos e a articulação verbal, e que tem grande incidência em Portugal. A líder do estudo, Liliana Mendonça, explicou que a descoberta feita pela equipa de investigação demonstra a viabilidade da aplicação de terapias personalizadas a...

Estar em contacto com a natureza reduz a inflamação, diz estudo

É a conclusão de um novo estudo feito nos Estados Unidos.

Os erros que aumentam o risco de vir a ter pedras nos rins

É ao fazer xixi que está o problema. Veja se é o seu caso e como prevenir.

Alimentos que quase não contêm calorias

Existem vários alimentos que poderia, em teoria, comer o dia inteiro sem engordar (embora fazê-lo exclusivamente pode levar a outros problemas de saúde). Alguns dos alimentos nesta lista teriam provavelmente de ser preparados de alguma forma para os tornar um pouco mais saborosos, mas muitos outros são deliciosos para lanches sem necessitarem de preparação. Clique nesta galeria para descobrir alimentos com baixíssimas calorias que pode comprar durante a sua próxima ida ao supermercado.

Médica revela quais são os snacks 'proibidos' entre refeições

Tratam-se alimentos pouco saudáveis e capazes de prejudicar a saúde.

Cientistas criam células com potencial para o tratamento de longa duração da doença de Machado-Joseph

Uma equipa de cientistas, liderada pela Universidade de Coimbra (UC), conseguiu gerar células estaminais humanas, a partir de células da pele, que revelaram ter potencial terapêutico de longa duração para a doença de Machado-Joseph, patologia rara, com grande incidência em Portugal. A investigação abre, assim, caminho para o desenvolvimento de célu...

A Semente De Mostarda É Boa Para Os Rins? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Opinião de especialistas de: Lucía Ramos Bachelor of Science · 8 years of experience · Argentina Os efeitos do extrato de semente de mostarda nos tecidos cerebrais e renais foram estudados em ratos e mostram toxicidade. No entanto, mais pesquisas são necessárias para testar seu efeito em seres humanos. Ver Original → Veja mais perguntas e respostas...

Há um sumo poderoso de fruta que reduz o risco de AVC e enfarte

Um grupo de investigadores divulgou evidências científicas sobre os benefícios desta bebida. Vai um copo?

Perguntas Frequentes Profissionais: Para Que Serve O Cardo De Leite?

Opinião de especialistas de: Jodie Bennett BSC. Food Science and Nutrition · 6 years of experience · UK Cardo de leite é ótimo para equilibrar hormônios e tem propriedades anti-inflamatórias também. As mulheres que estão gong através de sua menopausa são recomendadas para tomar cardo de leite para ajudar a equilibrar o estrogênio para tentar alivia...

Kelly Osbourne nega uso de Ozempic após revelar que emagreceu quase 40kg

Atriz afirmou não ter utilizado a medicação, diferentemente de sua mãe, que emagreceu com a ajuda do remédio

Técnicas de relaxamento que tem mesmo de experimentar

São muito simples e consegue fazê-las em qualquer lado e altura.

Perguntas Frequentes Profissionais: Quais São Os Benefícios Para A Saúde De Ter Suco De Romã?

Identificadas células para prevenir aterosclerose na síndrome da progéria

Trata-se de uma doença muito rara que causa envelhecimento prematuro e acelerado de quem a sofre.

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: A Pimenta Preta É Ruim Para O Câncer?

Perguntas Frequentes Profissionais: As Framboesas Ajudam A Perder Peso?

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: Os Pimentões Aumentam O Açúcar No Sangue?

O Que Posso Usar Como Substituto Da Noz-moscada? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Opinião de especialistas de: Livia Dickson Chen PhD in Nutrition · 11 years of experience · Brazil A noz-moscada pode ser substituída por outras especiarias como pimenta da Jamaica, anis, cardamomo, pimenta em pó, cravo, açafrão ou outro, como preferir. O principal papel é aromatizar os alimentos e, além disso, fornecer compostos bioativos que ajud...

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: Iogurte Congelado Vs Sorvete: Qual É Mais Saudável?

Opinião de especialistas de: Poojitha Sri Sai Parinam B.Sc Food Nutrition and Dietetics · Less than a year of experience · India O iogurte congelado é mais saudável do que o sorvete. Mas se o iogurte congelado é comprado em loja e tem grandes quantidades de açúcares adicionados, não há diferença significativa entre iogurte congelado e sorvete. Veri...

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: As Bananas São Boas Para A Saúde?

É proibido ignorar estes sinais de cancro silencioso. Cada segundo conta

Pode não ter sintomas notórios. É por isso que tanta vezes a comunidade científica lhe chama de 'assassino silencioso'.

Quais São Os Substitutos Mais Saudáveis Do Café? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Médico alerta para erro que ocorre nas idas ao WC. É mesmo muito comum

Ignorar este alerta pode deixar a sua casa de banho repleta de resíduos microscópicos que podem ser muito prejudiciais para a sua saúde. Não somos nós que dizemos!

Identificadas células-chave para prevenir a aterosclerose no síndrome da progéria

Doença é caracterizada por induzir envelhecimento acelerado, aterosclerose grave e morte prematura em idade média de aproximadamente 15 anos

Perguntas Frequentes Profissionais: O Amaranto É Uma Proteína Completa?

Sindicato dos Médicos do Centro identifica problemas nas ULS

O Sindicato dos Médicos da Zona Centro (SMZC) identificou diversos problemas nas unidades locais de saúde (ULS) da região, desde janeiro, ao nível dos recursos humanos, dispositivos médicos, medicamentos e vacinas.

Perguntas Frequentes Profissionais: Quais São Os Benefícios Da Semente De Uva Para Os Homens?

Os alimentos que deve ter sempre por perto se está a tentar emagrecer

Há ingredientes que até pode pensar que estragam a dieta, mas a verdade é que podem fazer o contrário. Conheça as sugestões de alguns dietistas.

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: Quais São Os Benefícios Do Extrato De Semente De Uva Para Os Rins?

Opinião de especialistas de: Christos Sittas MSc in Nutrition and Exercise Sciences · 3 years of experience · UK O extrato de semente de uva é rico em antioxidantes que eliminam os radicais livres e reduzem a inflamação nos rins. O extrato de semente de uva reduziu efetivamente os biomarcadores relacionados à doença renal crônica em um teste em hum...

Razões importantes para se beber mais água

A importância do que comemos e o efeito que isso causa no nosso bem-estar não é algo alheio a muitas pessoas. A importância da ingestão de líquidos, no entanto, é muito mais facilmente esquecida. Embora a ingestão diária recomendada de água flutue de tempos em tempos, uma coisa é certa: é vital mantermo-nos hidratados. Dê uma vista de olhos nesta galeria se precisar de motivação para aumentar o seu consumo de água.

Minuto Consumidor: como reage o corpo humano às ondas de calor?

As ondas de calor têm sido cada vez mais recorrentes e são um desafio ao corpo humano. Sabe que comportamentos preventivos pode ter? Explicamos quais são neste espaço dedicado a responder às dúvidas dos consumidores

Os melhores conselhos de treino das celebridades

Estas estrelas estão sempre numa forma fantástica. Algumas conseguiram os seus fenomenais através de trabalho duro e dedicação, mas outros precisaram de uma mão amiga para os motivar a sair do sofá. Encontrar um treino que seja eficiente para nos mantermos em forma e saudáveis, sem ser muito chato ou agoniante, é um problema para muita gente. Outras vezes, trata-se de nos esforçarmos até ao limite. Uma coisa é certa, precisamos de um plano e precisamos de saber ou que nos mostrem o que fazer. Clique na galeria para aprender algumas dicas e truques de algumas das maiores celebridades do mundo para ter saúde e ficar em grande forma.

Saúde mental. Tempo de internamento mais que duplicou em 2022 face 2021

O número de dias de internamento na rede de cuidados continuados integrados de saúde mental (CCISM) mais do que duplicou em 2022 face 2021, assinalando um aumento de 134,9%, segundo dados da Entidade Reguladora da Saúde (ERS) hoje divulgados.

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: Quais São Os Benefícios Do Leite De Soja?

Opinião de especialistas de: Luciana M. Cherubin Bachelor in Nutrition · 5 years of experience · Argentina O leite de soja é uma ótima fonte de proteínas à base de plantas, especialmente para vegetarianos. A proteína é muito importante para a saúde porque pode ajudar a apoiar músculos e órgãos saudáveis. Ver Original → Veja mais perguntas e respost...

Os Diabéticos Podem Comer Camarões? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Foram criadas células que podem ajudar no tratamento de doença rara

É o trabalho de uma equipa liderada pela Universidade de Coimbra.

Estas barras de iogurte grego com fruta são uma alternativa aos gelados

Uma receita bem fácil e perfeita para os meses mais quentes do ano. Pode juntar as frutas que mais gostar.