Saúde e Bem-Estar

Alimentação respeitando os limites do planeta? É possível e sem quebras nutricionais

“Plano Semanal para uma Alimentação Saudável e Sustentável”

Perguntas Frequentes Profissionais: Os Ovos São Bons Para A Pressão Arterial Elevada?

Existem Riscos Para A Saúde Em Comer Abóbora? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Opinião de especialistas de: Deidre Huysamen Dietician - Dietetics and Clinical Nutrition Services · 7 years of experience · South Africa A abóbora é excepcionalmente rica em vitamina A, portanto, se você consumir muita abóbora em um dia por algumas semanas, isso pode resultar em uma toxicidade de vitamina A (ou hipervitaminose A). Tal como acontec...

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: Qual É O Melhor Substituto Para O Milho Doce?

Deve preocupar-se quando cresce pelo num sinal saliente?

Um dermatologista revela se existem riscos para a saúde. Saiba quando deve consultar um médico.

Alimentos que quase não contêm calorias

Existem vários alimentos que poderia, em teoria, comer o dia inteiro sem engordar (embora fazê-lo exclusivamente pode levar a outros problemas de saúde). Alguns dos alimentos nesta lista teriam provavelmente de ser preparados de alguma forma para os tornar um pouco mais saborosos, mas muitos outros são deliciosos para lanches sem necessitarem de preparação. Clique nesta galeria para descobrir alimentos com baixíssimas calorias que pode comprar durante a sua próxima ida ao supermercado.

Por Que Os Profissionais De Nutrição Amam Capim-limão, Benefícios Nutricionais E Diretrizes Para O Tamanho Das Porções

Livia Dickson Chen: quanto você deve comer? Os especialistas aconselham. PhD in Nutrition · 11 years of experience · Brazil Recomendações de quantidade O capim-limão pode ser usado de diversas maneiras em diferentes apresentações, como chá e óleo essencial. Para limitar o risco de efeitos colaterais, uma xícara por dia é suficiente para aqueles que...

Médica revela quais são os snacks 'proibidos' entre refeições

Tratam-se alimentos pouco saudáveis e capazes de prejudicar a saúde.

"Nojento". 'Guru da limpeza' revela objeto comum que nunca teria no WC

A opinião do especialista não é consensual. A partilha levou a muita discussão online.

Cientistas criam células para tratamento da doença de Machado-Joseph

A Universidade de Coimbra referiu que esta investigação abre caminho para o desenvolvimento de células que possam vir a ser usadas no tratamento desta doença neurodegenerativa que afeta, nomeadamente, os movimentos e a articulação verbal, e que tem grande incidência em Portugal. A líder do estudo, Liliana Mendonça, explicou que a descoberta feita pela equipa de investigação demonstra a viabilidade da aplicação de terapias personalizadas a...

Perguntas Frequentes Profissionais: É Seguro Tomar Moringa Como Uma Pílula?

Opinião de especialistas de: Iyanuoluwa Oyetunji Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South Africa Moringa é uma planta que tem sido popularizada por seu alto teor de nutrientes relatado. Sementes de moringa, folhas e caule são seguros e podem ser tomados de qualquer forma. Embora as pílulas pos...

Sindicato dos Médicos do Centro identifica problemas nas ULS

O Sindicato dos Médicos da Zona Centro (SMZC) identificou diversos problemas nas unidades locais de saúde (ULS) da região, desde janeiro, ao nível dos recursos humanos, dispositivos médicos, medicamentos e vacinas.

Saiba o que pode acontecer aos seus pulmões quando viaja de avião

Já tem uma viagem marcada? Veja se está a correr algum risco. Um médico explica tudo.

A Gema De Ovo Leva Ao Ganho De Peso? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Saiba a que horas deve tomar o primeiro café do dia

É a primeira coisa que faz quando acorda? Está na hora de repensar o hábito.

mesoprotech, a gama que pretende revolucionar a proteção solar

A nova gama da mesoestetic conta com uma nova tecnologia patenteada que é ativada com a radiação solar, aumentando a eficácia protetora e reparando os danos celulares.

Perguntas Frequentes Profissionais: O Que É Um Bom Substituto Para O Coentro?

Opinião de especialistas de: Iyanuoluwa Oyetunji Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South Africa As folhas e sementes de coentro são popularmente usadas para temperar diferentes pratos. Na ausência de coentro, um substituto próximo pode ser necessário. Um substituto próximo pode ser o cominho,...

As ervas e especiarias que nunca deviam faltar em sua casa

Duas dietistas revelam as opções mais saudáveis. São só benefícios. Conheça a lista.

Quatro bebidas 'saudáveis' que estão a fazer com que ganhe peso

Especialistas na área referem também podem levar à inflamação. O melhor é ter atenção ao que ingere.

Aposte nestes 10 exercícios de baixo impacto para perder peso

Ainda vão ajudar a evitar dores nas articulações. Conheça as propostas de um 'personal trainer'.

Perguntas Frequentes Profissionais: O Camarão É Saudável Ou Prejudicial À Saúde?

Opinião de especialistas de: Deeksha Tiwari M.Sc in Nutrition and PG Diploma in Nutrition & Spcl Dietitian · 1 years of experience · India O camarão é saudável é altamente nutritivo, e é bastante baixo em calorias e fornece alta quantidade de proteína e gordura saudável. O antioxidante presente no camarão protege sua célula de danos. É embalado com...

Qual É A Dose Dietética Recomendada De Óleo De Fígado De Bacalhau? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Perguntas Frequentes Profissionais: Qual É O Melhor Substituto Dos Grãos De Cacau?

Pobeza menstrual ainda negligenciada por países da UE

O acesso a produtos menstruais não está garantido na UE porque os preços são inacessíveis para muitas mulheres. Apesar das regras comunitárias permitirem não cobrar IVA nestes produtos, só um Estado-membro o pratica. View on euronews

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: Boswellia É Seguro Para Pessoas Que Têm / Recuperado De Câncer?

Perguntas Frequentes Profissionais: Quais São Os Benefícios Para A Saúde Do Vinagre?

Opinião de especialistas de: Carl Bender Master of Science: Biochemical and Molecular Nutrition · 6 years of experience · USA O vinagre não tem calorias (dependendo do tipo que você usa, por isso certifique-se de verificar), isso torna saudável adicionar às saladas para obter sabor adicional. Alguns estudos mostram que o vinagre pode ajudar a reduz...

O Consumo De Gengibre Pode Diminuir Os Níveis De Colesterol Prejudicial No Corpo? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Opinião de especialistas de: Ella Gale BSc in Nutrition · 6 years of experience · UK O gengibre pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol em doses muito altas. Há algumas evidências, em humanos e animais, de que o gengibre pode levar a reduções significativas no colesterol LDL (ruim), colesterol total e níveis de triglicerídeos no sangue. Ver O...

Identificadas células para prevenir aterosclerose na síndrome da progéria

Trata-se de uma doença muito rara que causa envelhecimento prematuro e acelerado de quem a sofre.

Médico alerta para erro que ocorre nas idas ao WC. É mesmo muito comum

Ignorar este alerta pode deixar a sua casa de banho repleta de resíduos microscópicos que podem ser muito prejudiciais para a sua saúde. Não somos nós que dizemos!

Quais São Os Benefícios Dos Seguintes Tipos De Leite: Leite De Cabra, Leite Integral, Leite Condensado? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Opinião de especialistas de: Leticia Soares Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil O leite de cabra tem menor teor de gordura e maior digestibilidade do que o leite de vaca, e por esse motivo costuma ser recomendado por médicos e nutricionistas para pacientes espec...

Nutricionista indica cinco motivos (simples) para não conseguir emagrecer

A balança mostra uns quilos a mais? Uma coisa é certa: restrições alimentares não vão ajudá-lo a atingir o seu objetivo.

Estas barras de iogurte grego com fruta são uma alternativa aos gelados

Uma receita bem fácil e perfeita para os meses mais quentes do ano. Pode juntar as frutas que mais gostar.

Foram criadas células que podem ajudar no tratamento de doença rara

É o trabalho de uma equipa liderada pela Universidade de Coimbra.

Razões importantes para se beber mais água

A importância do que comemos e o efeito que isso causa no nosso bem-estar não é algo alheio a muitas pessoas. A importância da ingestão de líquidos, no entanto, é muito mais facilmente esquecida. Embora a ingestão diária recomendada de água flutue de tempos em tempos, uma coisa é certa: é vital mantermo-nos hidratados. Dê uma vista de olhos nesta galeria se precisar de motivação para aumentar o seu consumo de água.

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: Quais São Os Efeitos Colaterais De Comer Salmão?

O Quão Bom É Amora Para Você? Descubra O Que Os Profissionais De Nutrição Dizem, Obtenha Tamanhos De Porção E Informações Sobre Preocupações Com A Saúde.

Quando O Caldo De Osso Se Tornou Uma Moda De Saúde? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Opinião de especialistas de: Felicitas Bouche Ocampo Nutrition Professor, Bachelor's Human Nutritional Sciences · 5 years of experience · Argentina O caldo de osso é uma bebida que se tornou uma moda de saúde junto com a tendência da dieta paleo, uma dieta baseada em alimentos que no passado poderiam ser obtidos pela caça e coleta. O caldo de osso ...

Os melhores conselhos de treino das celebridades

Estas estrelas estão sempre numa forma fantástica. Algumas conseguiram os seus fenomenais através de trabalho duro e dedicação, mas outros precisaram de uma mão amiga para os motivar a sair do sofá. Encontrar um treino que seja eficiente para nos mantermos em forma e saudáveis, sem ser muito chato ou agoniante, é um problema para muita gente. Outras vezes, trata-se de nos esforçarmos até ao limite. Uma coisa é certa, precisamos de um plano e precisamos de saber ou que nos mostrem o que fazer. Clique na galeria para aprender algumas dicas e truques de algumas das maiores celebridades do mundo para ter saúde e ficar em grande forma.

Estas pessoas devem evitar o uso de óleos essenciais

Seja em casa, num difusor ou num pouco de algodão, a verdade é que podem ser agressivos para algumas pessoas.

Receita 'fit' e ultrarápida de bolachas de framboesa e pepitas

Fica pronta em menos de nada!

Comer Ovos Realmente Aumentará Os Níveis De Colesterol? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Perguntas Frequentes Profissionais: As Cebolas São Boas Para A Saúde? Qual É O Substituto Da Cebola?

Opinião de especialistas de: Hannah Purtle Bachelor of Nutrition and Dietetics · 1 years of experience · Australia As cebolas contêm uma variedade de vitaminas e minerais, bem como fibras. As cebolas são usadas como um sabor de fundo de base em uma variedade de pratos. Substitutos para cebolas podem incluir cebolinha, cebolinha, aipo, nabos ou ceno...

Identificadas células-chave para prevenir a aterosclerose no síndrome da progéria

Doença é caracterizada por induzir envelhecimento acelerado, aterosclerose grave e morte prematura em idade média de aproximadamente 15 anos

Pepino: Opiniões De Um Profissional De Nutrição, Riscos À Saúde E Muito Mais

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: Os Abacates São Saudáveis Para Comer?

Contra a demência, médico recomenda colher cheia de 'ouro líquido'

Para ter noção, é um poderoso aliado contra a inflamação, diminui a pressão arterial e até estimula a memória.

Quão Útil É Uma Dieta De Jejum Intermitente Para Uma Boa Saúde Em Geral? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Estar em contacto com a natureza reduz a inflamação, diz estudo

É a conclusão de um novo estudo feito nos Estados Unidos.

Técnicas de relaxamento que tem mesmo de experimentar

São muito simples e consegue fazê-las em qualquer lado e altura.

Cobertura vacinal até aos 7 anos mantém-se elevada

Dados constam do Relatório Síntese Anual da Vacinação 2024 divulgado esta terça-feira pela DGS.